9 z 10Sen

Badania na grupie pań dotkniętych PMS potwierdziły, że u dwóch na trzy kobiet z zaburzeniami snu obserwuje się zwiększone nasilenie objawów psychicznych i fizycznych. Z tego względu ważne jest, aby kobiety te dbały o odpowiednią ilość snu w ciągu każdej nocy. W przypadku wystąpienia zaburzeń snu konieczna jest wizyta lekarska i podjęcie ewentualnego leczenia.