Zwiekszenie odpornosci

i kwasów organicznych. Substancje powstałe w wyniku rozpadu laktulozy powodują zwiekszenie wody w jelicie grubym, co pobudza perystaltykę jelit

; ciast - tortowych, francuskich. Z kolei aby zwiekszyć w orgaznizmie poziom dobrego cholesterolu - HDL - należy spożywać: oleje roślinne

posiłek. Spożyj go spokojnie, delektując się smakiem, a zyskasz energię na kilka godzin pracy. Zwiekszysz także swoje szanse na zachowanie prawidłowej wagi

w tlenek azotu, który zostaje zwiekszony podczas wykonywania ćwiczeń. W efekcie, pomaga to rozluźnić naczynia krwionośne i doskonale je dotlenić

. Z kolei należy zwiekszyć spożycie artykułów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy antyoksydacyjne oraz błonnik. Szkodliwość soli