Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

18+
UWAGA!
Ta strona zawiera treści przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych.
Przejdź na stronę główną Mam 18 lat i chcę wejść

Co to jest jelqing? Skuteczność i techniki jelqingu

Avatar placeholder
01.12.2023 12:27
Jelqing to najpopularniejszy sposób powiększania penisa. Są to ćwiczenia rozciągające, przypominające nieco masturbację.
Jelqing to najpopularniejszy sposób powiększania penisa. Są to ćwiczenia rozciągające, przypominające nieco masturbację. (AdobeStock)

Jelqing to najpopularniejszy sposób powiększania penisa. Są to ćwiczenia rozciągające, przypominające nieco masturbację Mężczyzna, które chce, żeby jego penis był dłuższy i większy, powinien wykonywać ćwiczenia na powiększenie penisa przez 20-30 minut dziennie, przez 2-3 kolejne dni, po czym robi się jednodniową przerwę. Takie naturalne metody powiększania penisa mają tę przewagę, że w przeciwieństwie do leków są znacznie bezpieczniejsze dla organizmu. Przy jelqingu należy jednak uważać, aby nie pocierać penisa zbyt mocno, gdyż może to spowodować podrażnienie skóry.

spis treści

1. Na czym polega jelqing?

Jelqing to powiększanie penisa domowymi sposobami, za pomocą ćwiczeń i masażu. Przy jelqingu mężczyzna mocno obejmuje dłonią podstawę penisa, a następnie przesuwa dłoń w kierunku żołędzi. Ucisk powoduje wzrost ciśnienia krwi, a w konsekwencji nabrzmienie całego penisa. Warto jednak pamiętać, że jelqing to nie masturbacja, a więc członek nie powinien być w pełnej erekcji. Musi być przynajmniej częściowo wiotki, aby można było rozciągać tkanki.

Przy jelqingu dobrze jest stosować lubrykant, aby uniknąć podrażnień skóry. Jeśli pojawią się podrażnienia, zaczerwienienie, otarcia, a naskórek zacznie się łuszczyć, oznacza to, że penis był zbyt mocno pocierany. Jeśli zaś pojawi się zasiniaczenie, ćwiczenia należy przerwać na kilka dni – do czasu, aż siniaki się zagoją.

Co jest znacznie lepsze niż viagra?
Co jest znacznie lepsze niż viagra? [5 zdjęć]

Od dłuższego czasu twoje życie erotyczne pozostawia wiele do życzenia? Nie pomogły zakup seksownej bielizny

zobacz galerię

2. Skuteczność jelqingu

Zobacz film: "Nie bój się seksuologa"

Ze względu na to, że brak jest jakichkolwiek badań, które potwierdziłyby skuteczność jelqingu lub dowiodłyby, że naturalne powiększanie penisa za pomocą ćwiczeń jest mitem, można jedynie zasięgnąć opinii mężczyzn, którzy tego próbowali. A są one bardzo sprzeczne. W większości przypadków uważa się, że jelqing daje bardzo słabe rezultaty, o ile w ogóle się sprawdzi. Wielu mężczyzn zauważyło jedynie minimalne zwiększenie rozmiarów penisa, chociaż są też tacy, którzy twierdzą, że zmiany są satysfakcjonujące.

Metoda rozciągania tkanek jest obecnie z powodzeniem stosowana w medycynie. Wykorzystuje się ją w celu przygotowania do operacji rekonstrukcji piersi u kobiet, które przeszły mastektomię, a także u pacjentów, którzy utracili tkankę skórną w wyniku doznanych poparzeń. Ponadto rozciąganie tkanek jest powszechnym zwyczajem w wielu plemionach zamieszkałych Etiopię i Amerykę Południową, gdzie praktykuje się rozciąganie dolnej wargi. Są również ludy Birmy, które cenią kobiety z nienaturalnie długą szyją, którą wydłuża się poprzez dodawanie kolejnych opinających ją obręczy. W historii ludów zamieszkujących Indie, Peru i Papuę-Nową Gwineę wydłużanie penisa było również często praktykowane. Znane są przypadki rozciągnięcia penisa do takich rozmiarów, że tracił on swoje funkcje.

Wszystkie te przypadki wskazują, iż pod wpływem systematycznego stosowania siły nacisku, ludzkie ciało może się odpowiednio kształtować. Jest to argument przemawiający za skutecznością jelqingu. Warto jednak pamiętać, że efekty, jakie udało się uzyskać u przedstawicieli plemion afrykańskich czy azjatyckich, są wynikiem praktyk stosowanych przez wiele lat.

3. Techniki jelqingu

Główne techniki wykonywania jelqingu to:

  • jelqing podstawowy

kciukiem i palcem wskazującym obejmij podstawę penisa, tworząc pierścień. Uciskaj członek stanowczo, ale delikatnie. Następnie przesuwaj dłoń w kierunku żołędzi. Ćwiczenie powtórz 50 razy. W trakcie ćwiczenia penis powinien być w częściowym wzwodzie. Jeśli osiągnie się pełny wzwód, ćwiczenie należy przerwać na kilka minut, aż członek ponownie nieco zwiotczeje;

  • „kręcenie korbą”

ćwiczenie to wzmacnia więzadła łączące penisa z kością łonową. Aby je wykonać, chwyć penisa nieco poniżej żołędzi, a następnie wykonuj nim ruch okrężny. Wygląda to jak ruch wskazówki po tarczy zegara. Należy uważać, aby ćwiczenie wykonywać bardzo powoli;

  • uderzanie penisem

jedną dłonią osłoń jądra, a drugą lekko szczyp penisa u jego podstawy. Następnie uderzaj penisem o brzuch i o drugą dłoń – wykonaj 200-300 powtórzeń tego ćwiczenia. Jest to ćwiczenie dla zaawansowanych, dlatego też można je wykonywać dopiero w drugim lub trzecim miesiącu trenowania jelqingu, gdy więzadła są już odpowiednio rozgrzane;

  • dwustronne rozciąganie

ćwiczenie to wykonuje się w pozycji siedzącej. Mężczyzna chwyta jedną dłonią penisa poniżej żołędzi, a drugą dłonią podtrzymuje pierwszą. Następnie delikatnie wyciąga penisa, a jednocześnie lekko odchyla tułów – daje to efekt rozciągania z obu stron. W tej pozycji należy wytrzymać około 10 sekund. Jeśli ćwiczenie sprawia ból, należy je przerwać. Można je wykonywać nie więcej niż 2 razy w ciągu tygodnia;

  • rozciąganie na boki

w pozycji stojącej chwyć penisa poniżej żołędzi. Nogi powinny być rozstawione na szerokość dwa razy większą niż szerokość ramion. Następnie delikatnie ciągnij penisa w dół, poruszając nim na boki niczym wahadłem. Przy każdym ruchu dotknij członkiem nogi. Należy wykonywać 75-100 powtórzeń 3 razy w tygodniu;

  • ćwiczenie z ręcznikiem

do tego ćwiczenia penis musi być w pełnym wzwodzie. Będąc w pozycji siedzącej, połóż na nim ręcznik, a następnie siłą mięśnia łonowo-guzicznego staraj się unieść ręcznik penisem. Z czasem, aby zwiększyć jego ciężkość, można zmoczyć ręcznik.

Jelqing może przynieść rezultaty, jeśli systematycznie wykonuje się ćwiczenia i trenuje się odpowiednio długo. Zwiększenie intensywności ćwiczeń nie przyspieszy uzyskania efektu, a może skończyć się urazem.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze