Stres a seks

Stres ma ogromny wpływ na naszą seksualność. Z własnego życia pamiętamy, ile razy nie mieliśmy ochotny na zbliżenie po wyczerpującym dniu spędzonym w stresującej pracy. Stres wpływa zarówno na seksualność kobiet, jak i mężczyzn. Doprowadza nie tylko do oziębłości seksualnej czy zaburzeń erekcji u mężczyzn, ale także do problemów z płodnością.

Spis treści:
  1. 1. Nadmiar stresu
  2. 2. Negatywny wpływ pracy na seks
  3. 3. Sytuacje stresowe wpływające na sprawność seksualną
  4. 4. Najczęstsze sytuacje stresogenne
  5. 5. Zaburzenia erekcji na tle stresowym

1. Nadmiar stresu

Dotychczas dość dobrze poznano hormonalną przyczynę powyższych zjawisk, a zwłaszcza wpływ stresu na płodność kobiet.  Odkryto, że długotrwałe stany stresowe mogą prowadzić do hiperprolaktynemii (nadmiaru hormonu prolaktyny, PRL) w centralnym układzie nerwowym (mózg i rdzeń kręgowy). Hormon ten występujący w nadmiarze prowadzi do zaburzeń wielu czynności w organizmie, takich jak: cykl miesięczny u kobiet czy produkcja plemników u mężczyzn. Hiperprolaktynemia jako efekt stresu często daje o sobie znać wiele miesięcy, a czasami nawet lat po przykrym incydencie (narażeniu na silny stresor), gdyż rozregulowany układ neurohormonalny regeneruje się przez długi czas. Teorię tę potwierdzono, gdy funkcje seksualne uległy polepszeniu po skonstruowaniu i zastosowaniu leków zmniejszających stężenie PRL.

8 sposobów na rozładowanie stresu
8 sposobów na rozładowanie stresu Bo-Tau to technika, która pomaga rozładować stres za pomocą...

Wpływ stresu na organizm człowieka można rozpatrywać w aspekcie krytycznego wydarzenia życiowego, które wymaga szczególnego wysiłku, aby dostosować się do nowej rzeczywistości. Wydarzenia te na szczęście nie są problemami codziennymi. Badacze T. Holmes i R. Rohe opracowali w 1976 r. Skalę Społecznego Ponownego Przystosowania, w której wyodrębnili takie wydarzenia stresujące jak śmierć osoby bliskiej, małżonka, rozwód, separacja, ciężka choroba, utrata pracy, zmiana pracy, bycie ofiarą gwałtu. Powyższe wydarzenia życiowe są niezwykle traumatyczne, zwłaszcza gdy dotyczą bliskich sobie ludzi. Stres, jaki wywołują u człowieka, istotnie wpływa na ich wzajemne relacje, często pogarszając je, prowadząc do problemów w kontaktach partnerskich. Dość szybko odbija się to także na sferze życia seksualnego, prowadząc do nieporozumień, a nawet zaburzeń seksualnych.

Stresujące wydarzenia bardzo często doprowadzają do rozwinięcia stanów depresyjnych, które już w swojej definicji są przyczyną obniżenia libido (popędu płciowego). Próba zastosowania leków antydepresyjnych jest nieskuteczna, gdyż leki antydepresyjne same w sobie powodują obniżenie libido. U osób rozwiedzionych często latami występuje niechęć wobec innych, co uzewnętrznia się poprzez unikanie kontaktów seksualnych.

2. Negatywny wpływ pracy na seks

Kolejnym stresującym wydarzeniem w życiu jest utrata pracy.  Zdarzenie to bardzo negatywnie wpływa na życie seksualne, gdyż w tym czasie często dochodzi do burzliwych domowych konfliktów. Konsekwencją tych konfliktów może być rozwój, częściej u kobiety, zespołu Kehrera. W zespole tym wskutek kłótni, problemów dochodzi do unikania przez jednego z partnerów (częściej mężczyzn) kontaktów seksualnych.  Partnerki z prawidłowym libido czują się niezaspokojone, pojawia się u nich rozdrażnienie, napięcie, po pewnym czasie pojawiają się dolegliwości fizyczne pod postacią upławów z pochwy, bólów głowy, zaburzeń miesiączkowania czy nieokreślonych bólów w jamie brzusznej. Kobiety te szukają pomocy u lekarza, jednak nieskutecznie, gdyż przyczyna problemów jest po innej stronie.Czasami choroba przewlekła może doprowadzić do zaburzeń w życiu seksualnym, unikaniu zbliżeń, co ostatecznie może prowadzić do zdrad w związku.

3. Sytuacje stresowe wpływające na sprawność seksualną

U mężczyzn występuje syndrom wdowców, który charakteryzuje się utratą sprawności seksualnej po śmierci żony. Dla niektórych mężczyzn muszą upłynąć 2–3 lata, aż będą wstanie pogodzić się z losem i powrócą do życia seksualnego. 

Wśród innych życiowych wydarzeń, które mogą generować stres powodujący zaburzenia seksualne, należą między innymi: sytuacje po porodzie, gdzie jedną z przyczyn problemów jest zanik potrzeb seksualnych partnerki związany ze zmianą stylu życia lub w czasie ciąży, gdy dochodzi do wahań zapotrzebowania seksualnego partnerki.

Po wyjściu za mąż u kobiet czasami rozwija się Zespół Romea i Julii inaczej zwany chorobą weselną. Problem dotyczy kobiet głównie w krajach islamskich i objawia się depresją, silnym niepokojem powstałym w początkach życia seksualnego. Podsumowując, należy dodać, że wszelkie stresujące sytuacje w związku – kłótnie małżeńskie itp., przyczyniają się do rozwoju zaburzeń seksualnych.

4. Najczęstsze sytuacje stresogenne

Wg Raportu Seksualności Polaków opracowanego przez seksuologa Z. Lwa-Starowicza w 2002 r., w przeprowadzonej ankiecie stawiającej pytanie o trudne sytuacje życiowe, które powodują wystąpienie problemów seksualnych, wyróżniono:

  • problemy finansowe rodziny – ok. 30% odpowiedzi 
  • utrata osoby bliskiej – ok. 20%
  • utrata pracy lub poważna choroba – ok. 15%
  • rozwód – 3%.

Pomoc w powyższych krytycznych problemach najlepiej uzyskać ze strony rodziny. Ciepło, rozmowa, zrozumienie pozwoli złagodzić lub nawet znieść całkowicie negatywne skutki stresu – zarówno w sferze psychicznej, jak i somatycznej.

Bardzo często problem zaburzeń seksualnych dotyczy osób, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, pracujących w szeroko rozumianym biznesie, szczególnie na poziomie szczebla dyrektorskiego.

Do szeroko rozpowszechnionych problemów należy tzw. nerwica dyrektorska. Typowe dla kadry kierowniczej zaburzenia psychiczne rozwijają się u osób, które nie radzą sobie ze stresem. Zaburzenie ma dwa etapy. Początkowo objęcie stanowiska wiąże się wieloma nowymi problemami, które jednostka chce jak najlepiej rozwiązać, rzuca się w wir pracy. Na tym etapie nie ma zaburzeń seksualnych, liczba stosunków odpowiada wysokiej dynamice życiowej. Jednak w miarę nawarstwiania problemów osoba staje się podejrzliwa, zamyka się w sobie, co odbija się na stosunkach małżeńskich. Dochodzi do dramatycznego spadku kontaktów seksualnych, występowania anorgazmii, oziębłości kobiet oraz zaburzenia erekcji członka u mężczyzn.

Kolejnym przykładem rozwoju patologicznego seksu jest chęć rozładowania stresu dnia codziennego poprzez seks. Istnieje określenie „weekendowe koguty”, które dotyczy mężczyzn, którzy po stresującym tygodniu w weekend rozładowują stres w postaci weekendowego seksu. Jednak często się zdarza, że próby stosunków seksualnych są nieudane, gdyż brak „higieny życia” bardzo często doprowadza do problemów w postaci braku erekcji lub problemów z wytryskiem.

5. Zaburzenia erekcji na tle stresowym

Kłopoty z erekcją u mężczyzn często występują w takich momentach życia jak utrata pracy, problem z szefem. Mężczyzna żyje wtedy w nieustannym stresie.

W badaniach seksuologicznych zauważono, że stres sytuacyjny jest podstawowym problemem w zaburzeniach wzwodu czy wytrysku przedwczesnego. Innym częstym problemem jest ból po wytrysku w miednicy związany ze współżyciem seksualnym. Uważa się, że bezpośrednio po wytrysku stres wyzwala skurcz mięśni, który jest przyczyną bólu. Osłabienie libido (popędu seksualnego) jest problemem, który narasta w dzisiejszych czasach. W latach 70. XX w. na to zaburzenie skarżyło się ok. 30% ogółu pacjentów, a obecnie prawie 60%. Bez wątpienia życie w stresie jest tego główną przyczyną.

Powyższy artykuł pokazuje, że problem stresu i jego wpływ na sprawne funkcje seksualne jest większy, niż nam się wydaje. Bez wątpienia problem będzie narastał, a seksuolodzy będą starali się jeszcze lepiej poznać jego etiologię.

Wizyta u specjalisty jest podstawą. Najgorszym rozwiązaniem jest włączanie mechanizmów obronnych w postaci „samo przejdzie” lub przenoszenia winy na innych, np. mało atrakcyjną partnerkę! Statystycznie Polacy najdłużej zwlekają z wizytą u specjalisty, często udają się do niego, gdy jest zdecydowanie za późno. Pamiętajmy, że problemy seksualne szybko się nawarstwiają i łatwo utracić nad nimi kontrolę.

Bibliografia

  • Sidorowicz S. (red.), Psychiatria - praktyczny przewodnik kliniczny, Urban & Partner, Wrocław 2010, ISBN 978-83-7609-151-8
  • Uszyński M. Stres i antystres - patomechanizm i skutki zdrowotne, MedPharm, Wrocław 2009, ISBN 978-83-60466-43-8
  • Jakima S., Lew-Starowicz M., Dysfunkcje seksualne w depresji, Most, Warszawa 2010, ISBN 978-83-60840-05-4
  • Kępiński A., Z psychopatologii życia seksualnego, Wydawnictwo Literackie, Kraków 2003, ISBN 83-08-03354-7
Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Długość penisa a wiek - czy mój penis jeszcze urośnie?

Witam, mam 17 lat i już od prawie roku nurtują mnie problemy strony intymnej, otóż mój...

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
pokaż 5 następnych

Artykuły Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa

Tabletki antykoncepcyjne a libido
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Tabletki antykoncepcyjne a libido

Tabletki antykoncepcyjne i inne hormonalne metody antykoncepcji powodują obniżenie libido u kobiet. Powodują też inne zaburzenia związane z życiem seksualnym. Tak twierdzą nowe niemieckie badania.Badania niemieckich naukowców mówią, że...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Seks po menopauzie

Seks po menopauzie nie musi oznaczać nieudanej współpracy z partnerem. Jeżeli twoje życie seksualne było udane przed menopauzą, najprawdopodobniej w dalszym ciągu będzie ci sprawiało przyjemność w okresie pomenopauzalnym. Przekwitanie oznacza...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Preparaty na menopauzę

Menopauza to w języku medycznym ostatnia miesiączka w życiu. Potocznie to okres klimakterium, czyli przekwitania. Wówczas czynność jajników powoli wygasa, wiążą się z tym zmiany w poziomach hormonów we krwi, szczególnie spadek...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Premenopauza

Objawy przed menopauzą wskazują na to, że kobieta zaczyna wchodzić w okres tzw. premenopauzy. Menopauza (gr. meno – miesiąc, pausis – przerwa, zatrzymanie), czyli ostatnia miesiączka, pojawia się u kobiet zwykle około 50. roku życia. Jednak...

Antykoncepcja a menopauza
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Antykoncepcja a menopauza

Menopauza jest medycznie definiowana jako okres czasu w życiu kobiety, kiedy nie ma już menstruacji przynajmniej od 12 kolejnych miesięcy. Okres tuż przed samą menopauzą, nazywany perimenopauzą, jest dość nieprzewidywalny, jeśli chodzi o to, kiedy pojawi...

Seks a menopauza
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Seks a menopauza

Wraz ze wzrostem naszego wieku, nasza aktywność fizyczna i sprawność ulegają zmniejszeniu, podobnie jak nasz popęd seksualny. Dotyczy to przede wszystkim kobiet wkraczających w okres klimakterium. Nie wszystkie kobiety w tym okresie tracą ochotę na seks,...

Co na menopauzę?
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Co na menopauzę?

Objawy menopauzy mogą być dokuczliwe, ale tylko jeśli same na to pozwolimy. Przekwitająca kobieta wcale nie musi być nieatrakcyjna, marudna i zrzędząca. To mit, który trzeba zmienić. Jesteś piękna i nie wolno ci w to wątpić, masz wiele zalet,...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Suchość pochwy w okresie menopauzy

Suchość to główny objaw tzw. zaniku (atrofii) pochwy. Zaburzenie to spotykamy u kobiet po menopauzie powszechnie, ale według szacunków pomocy u lekarza szuka tylko ok. 25 % cierpiących pań. Tymczasem istnieje wiele sposobów zaradzenia...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Seks po 50.

Uprawianie seksu po pięćdziesiątce jest możliwe i może dostarczać wiele satysfakcji. Poza tym, przynosi zadowolenie z życia, optymistycznie nastraja i pozytywnie wpływa na zdrowie, m.in. zmniejsza ryzyko chorób serca i poprawia kondycję fizyczną.

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Wady i zalety spirali antykoncepcyjnej

Wkładki wewnątrzmaciczne są metoda niezwykle inwazyjną. Mogą wywoływać wiele skutków ubocznych. Należy pamiętać, że seks i antykoncepcja nie są kwestiami priorytetowymi, gdy w grę wchodzi zdrowie kobiety. Spiralki nie są zalecane szczególnie...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Skład plastrów antykoncepcyjnych

Plastry antykoncepcyjne są idealnym rozwiązaniem dla kobiet, które nie pamiętają o regularności przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. Plaster nakleja się raz na tydzień, więc łatwiej o nim pamiętać. Jednak nie wszystkim zaleca się tę metodę...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Skuteczność plastrów antykoncepcyjnych

Plastry antykoncepcyjne dostępne są w naszym kraju na receptę. Nie każda kobieta może sobie pozwolić na ich używanie, wszystko zależy od opinii ginekologa. Plastry działają identycznie jak dwuskładnikowe pigułki antykoncepcyjne, zawierają dwa hormony...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Przerwy w stosowaniu pigułek antykoncepcyjnych

Pigułki antykoncepcyjne to bardzo popularna metoda zabiegania ciąży, stosowana przez wiele par. Antykoncepcja hormonalna należy raczej do bezpiecznych. Jednak wiele kobiet obawia się o swoje zdrowie i zadaje pytanie lekarzom, czy po wieloletniej terapii...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Zdrowa antykoncepcja

Antykoncepcja ma za zadanie chronić przed niechcianą ciążą, ale niektóre jej formy, jak np. prezerwatywy chronią również przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Kobiety coraz częściej decydują się jednak na przyjmowanie antykoncepcji...

Bezpieczne stosowanie antykoncepcji
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Bezpieczne stosowanie antykoncepcji

Osiągnięcia dzisiejszej medycyny postawiły antykoncepcję na bardzo wysokim poziomie, co sprawiło, że skuteczność dzisiejszych środków jest (w niektórych przypadkach) prawie stuprocentowa. Należy jednak pamiętać, że pomimo udoskonalenia...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Minipigułki antykoncepcyjne

Minipigułki antykoncepcyjne to dobra alternatywa dla tych kobiet, które niezbyt dobrze znoszą standardowe pigułki antykoncepcyjne. Na szczęście, jak duży wybór prezerwatyw mają mężczyźni, tak samo coraz większy wybór wśród...

Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej

Antykoncepcja hormonalna jest jedną z najbardziej komfortowych metod zapobiegania ciąży. Jednak uwalniane hormony nie są obojętne dla organizmu kobiety. Ważna jest zatem pełna świadomość o mechanizmie jej działania i skutkach stosowania. Pojęcie...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Tabletki antykoncepcyjne a piersi

Jednym ze skutków ubocznych stosowania antykoncepcji hormonalnej jest powiększenie biustu. Estrogeny zawarte w tabletkach antykoncepcyjnych mogą (choć nie muszą) wpływać na wygląd i wielkość biustu. Pamiętać należy również, że obok poprawy...

Tabletki antykoncepcyjne a odchudzanie
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Tabletki antykoncepcyjne a odchudzanie

Tabletki antykoncepcyjne nie są obojętne dla organizmu kobiety. Te najnowsze powodują minimalne skutki uboczne. Czasem zdarza się jednak, że gdy pigułki są źle dobrane, mogą stać się przyczyną kilku dodatkowych kilogramów. Warto zatem pamiętać, że...

Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Antykoncepcja po porodzie

Ciąża to wspaniały okres w życiu kobiety. Poród – choć wyczekany z lękiem – kończy się radością i niespotykanym szczęściem z narodzin dziecka. Mimo zadowolenia z nowej, macierzyńskiej roli, kobiety rzadko decydują się na kolejne dziecko...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij