Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Sposoby na opóźnienie wytrysku

shutterstock-192752678_75f6.jpg
Zdjęcie pary na łóżku / Shutterstock

Jak opóźnić wytrysk, gdy zależy ci na przeżyciu długiego i satysfakcjonującego stosunku? Jak sprawić, by seks nie skończył się zbyt szybko i dał spełnienie partnerce? Przedwczesny wytrysk to wbrew pozorom problem wielu mężczyzn, zwłaszcza rozpoczynających życie seksualne. Często wynika on z niedoświadczenia w pożyciu płciowym i ma charakter psychogenny. Na przedwczesną ejakulację cierpi około 40% mężczyzn. Ten trochę wstydliwy i nieco frustrujący męski problem można jednak przezwyciężyć.

1. Problem z przedwczesnym wytryskiem

Dla większości mężczyzn opóźnienie wytrysku jest ważną sprawą w „kwestiach łóżkowych”, ponieważ pozwala przedłużyć stosunek i usatysfakcjonować partnerkę. W grę wchodzi także męska duma, poczucie własnej wartości jako mężczyzny oraz sprawność seksualna. Jeśli uprawiasz seks z kobietą i nagle okazuje się, że nie możesz dalej kontynuować miłosnej gry, ponieważ miałeś już wytrysk, pojawia się wstyd, zażenowanie, zakłopotanie. Nie ma nic bardziej krępującego dla faceta, jak sytuacja, w której partnerka dopiero „się rozkręca”, a on już zdążył mieć wytrysk i nici z dalszego stosunku. Takie przypadki zdarzają się dość często u młodych mężczyzn, którzy dopiero rozpoczynają życie seksualne, a także u mężczyzn cierpiących na psychogenne i fizjologiczne zaburzenia ejakulacji.

2. Metody na opóźnienie wytrysku

Jak kontrolować i powstrzymywać wytrysk nasienia? Poniżej znajdziesz całkowicie bezpieczne i naturalne metody opóźniania wytrysku w czasie stosunku. Aby kontrolować podniecenie podczas seksu, przed stosunkiem warto napić się dwóch lampek wina (ale nie więcej!). Alkohol pomaga zrelaksować ciało i umysł i ułatwia utrzymywanie kontroli nad wzwodem i wytryskiem. Jeśli naprawdę trudno jest ci hamować pobudzenie seksualne i nadzorować ejakulację, przed stosunkiem płciowym wypróbuj masturbację. Wcześniejszy wytrysk może sprawić, że podczas stosunku będziesz reagował z opóźnieniem. Ma to jednak swoje minusy – na kolejne zbliżenie czasami trzeba czekać, by była możliwa ponowna erekcja, a ponadto nie jest to także sytuacja komfortowa dla kobiety.

Jak pieścić penisa?

Ręczna stymulacja penisa powinna jak najbardziej przypominać ruchy frykcyjne podczas stosunku. Niezbędna jest płynność i dobre nawilżenie.

Jeśli często zdarza ci się przedwczesna ejakulacja, po wprowadzeniu członka do pochwy staraj się w ogóle nie poruszać. Powstrzymaj ruchy frykcyjne, by nie doprowadzić do szybkiego finału miłosnej gry. Wykonaj kilka głębokich wdechów i pomyśl o czymś, co pozwoli ci nieco wyhamować pożądanie. Gdy poczujesz, że masz sytuację pod kontrolą, zacznij się powoli poruszać. W czasie stosunku staraj się być zrelaksowany – oddychaj miarowo przez nos. Co kilkadziesiąt sekund, w zależności od tego, jak bardzo jesteś podniecony, weź bardzo głęboki wdech nosem, zatrzymaj oddech na kilka sekund i wolno wypuszczaj powietrze ustami.

W kontrolowaniu wytrysku pomóc może również zamykanie oczu. Zamknij oczy w czasie dużego podniecenia i skup swoje myśli wyłącznie na głębokim oddechu. Żadne słowa czy inne myśli, gesty, odczucia nie powinny zakłócać twojego koncentrowania się na oddechu. Staraj się nie myśleć w tej chwili o seksie czy o pobudzających napięcie seksualne sprawach. Gdy czujesz, że nie uda ci się powstrzymać wytrysku, wypróbuj metodę blokowania ejakulacji (metoda stop&go). Wyjmij penisa z dróg płciowych partnerki w taki sposób, by w przedsionku pochwy pozostała tylko główka. Przestań się poruszać, weź kilka wolnych i głębokich oddechów przez nos, czekając, aż podniecenie spadnie. Niektórym panom w kontrolowaniu wytrysku pomaga zakładanie do stosunku prezerwatywy. Na rynku istnieją również specjalne spraye i żele opóźniające wytrysk. Zmniejszają one wrażliwość penisa na bodźce i jednocześnie podnoszą ciśnienie krwi, by nie zahamować erekcji.

3. Ćwiczenia na kontrolowanie wytrysku

Jedno z ćwiczeń na kontrolowanie wytrysku w czasie stosunku płciowego można znaleźć w Kamasutrze. W celu powstrzymania dużego podniecenia seksualnego, można masować przez około 5 sekund punkt ciała znajdujący się pomiędzy jądrami a odbytem. Taki masaż intymny może wykonać sam mężczyzna, ale warto także zaangażować w to partnerkę. Stała partnerka seksualna na pewno zrozumie problem mężczyzny, a masaż może stanowić dodatkowe urozmaicenie aktu seksualnego. Niezwykle pomocne jest także ćwiczenie mięśni Kegla. Zaciskanie i rozluźnianie mięśni odbytu pozwala na skuteczne kontrolowanie pobudzenia płciowego w czasie stosunku i na powstrzymywanie wytrysku. Regularne ćwiczenia mięśni Kegla pomagają również zwiększyć odczuwanie orgazmu w czasie kulminacyjnego momentu zbliżenia.

Joanna Krocz,
Komentarze (5)
~Malibu
~Malibu

gdy chcesz sie kochać i nie chcesz szybko dojsć a myśli wina ci sie na myśl o partnerce pomyśl o swoim szefie:D

Odpowiedz
~Bartek
~Bartek

Jak ktoś ma też problem ze zbyt wczesnym wytryskiem, to podczas stosunku zdejmijcie skórę z żołędzia. Znacznie zmniejsza czułość penisa na bodźce. Ostatnio podczas lodzika musiałem tę skórę znowu nałożyć, bo po prostu nie mogłem dojść. Magia!

Odpowiedz
~Wojtek
~Wojtek

jakoś nigdy nie byłem długodystansowcem, ale ostatnio to już jakaś porażka. Nie zdążyłem nawet wejść w partnerkę.. Kiedyś nie miałem takich problemów, mam wrażenie, że z miesiąca na miesiąc jest coraz gorzej. Wydaje mi się jakby mi czegoś w organizmie brakowało więc zdecydowałem się na tabletki. Interesuje mnie suplement diety. Znalazłem ranking najlepszych: www.przedluzeniestosunku.com.pl tylko teraz który wybrać? Czy ktoś coś z tego stosował? może mi poradzić?

Odpowiedz
~Adamek
~Adamek

Mi pomaga rozkładanie jak tylko mogę najzerzej nóg. Złączenie ich jest adekwatne, z rychłym końcem (oczywiście zależy, od "ciasności" partnerki).

Odpowiedz
~max
~max

kurcze ja mam odwrotnie zeby dojsc musze myslec o roznych sprosnych rzeczach ktore spotkaja moja partnerke...

Odpowiedz

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Przedwczesny wytrysk - najnowsze pytania

Artykuły Przedwczesny wytrysk
Przedwczesny wytrysk

Kontroluj przedwczesny wytrysk metodą start/stop!

Przedwczesny wytrysk to problem wielu mężczyzn. Niektórzy z nich decydują się na stosowanie leków lub maści znieczulających. Specjaliści podkreślają jednak, że dla mężczyzny dotkniętego tym zaburzeniem seksualnym korzystniejsze jest kontrolowanie przedwczesnego wytrysku. Polega ono na odczytywaniu sygnałów wysyłanych przez ciało, rozpoznawaniu momentu tuż przed ejakulacją oraz wycofywaniu się z niej. Popularną techniką kontroli wytrysku jest metoda start/stop. Aby zadziałała optymalnie dobrze, należy...

Przedwczesny wytrysk

Problemy z wytryskiem

(...) gdy mężczyzna jest zmęczony lub gdy stosunek następuje krótko po poprzednim. Przedwczesny wytrysk Przedwczesny wytrysk ma...

Przedwczesny wytrysk

Przyczyny przedwczesnego wytrysku

Przedwczesny wytrysk jest dolegliwością, która dotyka wielu mężczyzn. Jego skutki odczuwają ... przedwczesnego wytrysku Przedwczesny wytrysk to niezdolność mężczyzny do prowadzenia gry wstępnej wystarczająco długo, aby partnerka ... stosunku seksualnego. Przedwczesny wytrysk jest poważnym problemem, ponieważ dzieje się bez kontroli mężczyzny (wcześniej niż on by ... ótkie wędzidełko żołędzi. Przedwczesny wytrysk a związek Życie seksualne dwojga ludzi jest udane, jeśli oboje czerpią z niego...

Przedwczesny wytrysk

Przedwczesny wytrysk u mężczyzny

Przedwczesny wytrysk to niezdolność powstrzymania wytrysku przed doznaniem przyjemności lub przed zaspokojeniem partnerki ... gdy gości w naszej sypialni. Spis treści Przedwczesny wytrysk u młodych mężczyzn Problem przedwczesnego wytrysku dotyczy gł ... pacjenci. Dane szacunkowe wskazują, że w USA na to zaburzenie cierpi prawie 1/3 aktywnych seksualnie mężczyzn. Przedwczesny wytrysk ... od czasu wystąpienia przedwczesny wytrysk możemy wyróżnić na: wytrysk zbyt przedwczesny (przed rozpoczęciem...

Przedwczesny wytrysk

Środek przeciwbólowy na problemy z wytryskiem

Badania kliniczne dowodzą, iż tramadol, będący jednym z leków przeciwbólowych, może znaleźć zastosowanie w leczeniu zaburzeń wytrysku. Spis treści Leczenie przedwczesnego wytrysku Przedwczesny wytrysk to problem dotykający około 23 ... ów. Oprócz nich mężczyźni uskarżający się na przedwczesny wytrysk mogą również stosować maść zawierającą środek ... osłabić bodźce seksualne u partnerki. Działanie tramadolu Alternatywą dla dostępnych na rynku leków na przedwczesny...

Przedwczesny wytrysk

Leczenie przedwczesnego wytrysku

(...) występujące u mężczyzn. Przedwczesny wytrysk staje się problemem, kiedy mężczyzna nie jest w stanie odpowiednio wydłużyć gry miłosnej ... wytrysku. Spis treści Metody leczenia przedwczesnego wytrysku Przedwczesny wytrysk jest bardzo częstym zaburzeniem seksualnym ... jest w młodym wieku, kiedy młodzieńcy dopiero wkraczają w świat seksu.Przedwczesny wytrysk staje się problemem, kiedy mężczyzna ... w przypadku przedwczesnego wytrysku zachęca się oboje partnerów do uczestnictwa w psychoterapii. Ponieważ przedwczesny...

Zaburzenia erekcji

Zaburzenia wytrysku

Zaburzenia wytrysku to brak wystąpienia wzwodu lub niepełna erekcja. Mogą mieć podłoże psychologiczne lub organiczne. Niezbędna jest wizyta u urologa. Przeprowadzone badania diagno

Żylaki odbytu (hemoroidy)

Sposoby na hemoroidy

Hemoroidy to żylaki znajdujące się w okolicach odbytu. Kiedy są nabrzmiałe i podrażnione, mogą powodować ból, a nawet krwawienie. Co robić, gdy pojawi się choroba hemoroidal

Kontuzje i urazy

Sposoby na zakwasy

Zakwasy to dokuczliwe bóle mięśni występujące po treningu. Około 12 godzin po ćwiczeniach mogą wystąpić tępy ból mięśni, ich sztywność i nadwrażliwość na dotyk. B&oac

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500