Sposoby na opóźnienie wytrysku

Jak opóźnić wytrysk, gdy zależy ci na przeżyciu długiego i satysfakcjonującego stosunku? Jak sprawić, by seks nie skończył się zbyt szybko i dał spełnienie partnerce? Przedwczesny wytrysk to wbrew pozorom problem wielu mężczyzn, zwłaszcza rozpoczynających życie seksualne. Często wynika on z niedoświadczenia w pożyciu płciowym i ma charakter psychogenny. Na przedwczesną ejakulację cierpi około 40% mężczyzn. Ten trochę wstydliwy i nieco frustrujący męski problem można jednak przezwyciężyć.

Spis treści:
  1. 1. Problem z przedwczesnym wytryskiem
  2. 2. Metody na opóźnienie wytrysku
  3. 3. Ćwiczenia na kontrolowanie wytrysku

1. Problem z przedwczesnym wytryskiem

Dla większości mężczyzn opóźnienie wytrysku jest ważną sprawą w „kwestiach łóżkowych”, ponieważ pozwala przedłużyć stosunek i usatysfakcjonować partnerkę. W grę wchodzi także męska duma, poczucie własnej wartości jako mężczyzny oraz sprawność seksualna. Jeśli uprawiasz seks z kobietą i nagle okazuje się, że nie możesz dalej kontynuować miłosnej gry, ponieważ miałeś już wytrysk, pojawia się wstyd, zażenowanie, zakłopotanie. Nie ma nic bardziej krępującego dla faceta, jak sytuacja, w której partnerka dopiero „się rozkręca”, a on już zdążył mieć wytrysk i nici z dalszego stosunku. Takie przypadki zdarzają się dość często u młodych mężczyzn, którzy dopiero rozpoczynają życie seksualne, a także u mężczyzn cierpiących na psychogenne i fizjologiczne zaburzenia ejakulacji.

2. Metody na opóźnienie wytrysku

Jak kontrolować i powstrzymywać wytrysk nasienia? Poniżej znajdziesz całkowicie bezpieczne i naturalne metody opóźniania wytrysku w czasie stosunku. Aby kontrolować podniecenie podczas seksu, przed stosunkiem warto napić się dwóch lampek wina (ale nie więcej!). Alkohol pomaga zrelaksować ciało i umysł i ułatwia utrzymywanie kontroli nad wzwodem i wytryskiem. Jeśli naprawdę trudno jest ci hamować pobudzenie seksualne i nadzorować ejakulację, przed stosunkiem płciowym wypróbuj masturbację. Wcześniejszy wytrysk może sprawić, że podczas stosunku będziesz reagował z opóźnieniem. Ma to jednak swoje minusy – na kolejne zbliżenie czasami trzeba czekać, by była możliwa ponowna erekcja, a ponadto nie jest to także sytuacja komfortowa dla kobiety.

Jak pieścić penisa?
Jak pieścić penisa? Ręczna stymulacja penisa powinna jak najbardziej przypominać...

Jeśli często zdarza ci się przedwczesna ejakulacja, po wprowadzeniu członka do pochwy staraj się w ogóle nie poruszać. Powstrzymaj ruchy frykcyjne, by nie doprowadzić do szybkiego finału miłosnej gry. Wykonaj kilka głębokich wdechów i pomyśl o czymś, co pozwoli ci nieco wyhamować pożądanie. Gdy poczujesz, że masz sytuację pod kontrolą, zacznij się powoli poruszać. W czasie stosunku staraj się być zrelaksowany – oddychaj miarowo przez nos. Co kilkadziesiąt sekund, w zależności od tego, jak bardzo jesteś podniecony, weź bardzo głęboki wdech nosem, zatrzymaj oddech na kilka sekund i wolno wypuszczaj powietrze ustami.

W kontrolowaniu wytrysku pomóc może również zamykanie oczu. Zamknij oczy w czasie dużego podniecenia i skup swoje myśli wyłącznie na głębokim oddechu. Żadne słowa czy inne myśli, gesty, odczucia nie powinny zakłócać twojego koncentrowania się na oddechu. Staraj się nie myśleć w tej chwili o seksie czy o pobudzających napięcie seksualne sprawach. Gdy czujesz, że nie uda ci się powstrzymać wytrysku, wypróbuj metodę blokowania ejakulacji (metoda stop&go). Wyjmij penisa z dróg płciowych partnerki w taki sposób, by w przedsionku pochwy pozostała tylko główka. Przestań się poruszać, weź kilka wolnych i głębokich oddechów przez nos, czekając, aż podniecenie spadnie. Niektórym panom w kontrolowaniu wytrysku pomaga zakładanie do stosunku prezerwatywy. Na rynku istnieją również specjalne spraye i żele opóźniające wytrysk. Zmniejszają one wrażliwość penisa na bodźce i jednocześnie podnoszą ciśnienie krwi, by nie zahamować erekcji.

3. Ćwiczenia na kontrolowanie wytrysku

Jedno z ćwiczeń na kontrolowanie wytrysku w czasie stosunku płciowego można znaleźć w Kamasutrze. W celu powstrzymania dużego podniecenia seksualnego, można masować przez około 5 sekund punkt ciała znajdujący się pomiędzy jądrami a odbytem. Taki masaż intymny może wykonać sam mężczyzna, ale warto także zaangażować w to partnerkę. Stała partnerka seksualna na pewno zrozumie problem mężczyzny, a masaż może stanowić dodatkowe urozmaicenie aktu seksualnego. Niezwykle pomocne jest także ćwiczenie mięśni Kegla. Zaciskanie i rozluźnianie mięśni odbytu pozwala na skuteczne kontrolowanie pobudzenia płciowego w czasie stosunku i na powstrzymywanie wytrysku. Regularne ćwiczenia mięśni Kegla pomagają również zwiększyć odczuwanie orgazmu w czasie kulminacyjnego momentu zbliżenia.

Porozmawiaj o tym na Forum Seks »
Lubię to!
0

Komentarze

Pytania do specjalistów

pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

Artykuły Przedwczesny wytrysk

Przedwczesny wytrysk Środek przeciwbólowy na problemy z wytryskiem

Badania kliniczne dowodzą, iż tramadol, będący jednym z leków przeciwbólowych, może znaleźć zastosowanie w leczeniu zaburzeń wytrysku. Leczenie przedwczesnego wytrysku Przedwczesny wytrysk to problem dotykający około 23% mężczyzn w wieku ... ócz nich mężczyźni uskarżający się na przedwczesny wytrysk mogą również stosować maść zawierającą środek przeciwb ... u partnerki. Działanie tramadolu Alternatywą dla dostępnych na rynku leków na przedwczesny wytrysk może stać się...

Przedwczesny wytrysk Kontroluj przedwczesny wytrysk metodą start/stop!

Przedwczesny wytrysk to problem wielu mężczyzn. Niektórzy z nich decydują się na stosowanie leków lub maści znieczulających. Specjaliści podkreślają jednak, że dla mężczyzny dotkniętego tym zaburzeniem seksualnym korzystniejsze jest kontrolowanie przedwczesnego wytrysku. Polega ono na odczytywaniu sygnałów wysyłanych przez ciało, rozpoznawaniu momentu tuż przed ejakulacją oraz wycofywaniu się z niej. Popularną techniką kontroli wytrysku jest metoda start/stop. Aby zadziałała optymalnie dobrze, należy...

Przedwczesny wytrysk u mężczyzny
Przedwczesny wytrysk Przedwczesny wytrysk u mężczyzny

Przedwczesny wytrysk to niezdolność powstrzymania wytrysku przed doznaniem przyjemności lub przed zaspokojeniem partnerki ... gdy gości w naszej sypialni. Przedwczesny wytrysk u młodych mężczyzn Problem przedwczesnego wytrysku dotyczy głównie młodych ... . Dane szacunkowe wskazują, że w USA na to zaburzenie cierpi prawie 1/3 aktywnych seksualnie mężczyzn. Przedwczesny wytrysk należy ... od czasu wystąpienia przedwczesny wytrysk możemy wyróżnić na: wytrysk zbyt przedwczesny (przed rozpoczęciem...

Wpływ przedwczesnego wytrysku na związek
Przedwczesny wytrysk Wpływ przedwczesnego wytrysku na związek

(...) tym problemem. Jak leczyć przedwczesny wytrysk? Ponieważ przedwczesny wytrysk jest zaburzeniem dotykającym oboje partner ... , ISBN 83-60083-76-2(Udany związek, przedwczesny wytrysk leczenie, impotencja w młodym...

Leczenie przedwczesnego wytrysku
Przedwczesny wytrysk Leczenie przedwczesnego wytrysku

(...) występujące u mężczyzn. Przedwczesny wytrysk staje się problemem, kiedy mężczyzna nie jest w stanie odpowiednio wydłużyć gry miłosnej ... wytrysku. Metody leczenia przedwczesnego wytrysku Przedwczesny wytrysk jest bardzo częstym zaburzeniem seksualnym u mężczyzn. Może ... jest w młodym wieku, kiedy młodzieńcy dopiero wkraczają w świat seksu.Przedwczesny wytrysk staje się problemem, kiedy mężczyzna ... w przypadku przedwczesnego wytrysku zachęca się oboje partnerów do uczestnictwa w psychoterapii. Ponieważ przedwczesny...

Przyczyny przedwczesnego wytrysku
Przedwczesny wytrysk Przyczyny przedwczesnego wytrysku

Przedwczesny wytrysk jest dolegliwością, która dotyka wielu mężczyzn. Jego skutki odczuwają ... przedwczesnego wytrysku Przedwczesny wytrysk to niezdolność mężczyzny do prowadzenia gry wstępnej wystarczająco długo, aby partnerka ... stosunku seksualnego. Przedwczesny wytrysk jest poważnym problemem, ponieważ dzieje się bez kontroli mężczyzny (wcześniej niż on by ... ótkie wędzidełko żołędzi. Przedwczesny wytrysk a związek Życie seksualne dwojga ludzi jest udane, jeśli oboje czerpią z niego...

Problemy z wytryskiem
Przedwczesny wytrysk Problemy z wytryskiem

(...) jest zmęczony lub gdy stosunek następuje krótko po poprzednim. Przedwczesny wytrysk Przedwczesny wytrysk ma...

Zaburzenia erekcji Zaburzenia wytrysku

Zaburzenia wytrysku to brak wystąpienia wzwodu lub niepełna erekcja. Mogą mieć podłoże psychologiczne lub organiczne. Niezbędna jest wizyta u urologa. Przeprowadzone badania diagnostyczne pomogą ustalić jakie są przyczyny zaburzenia erekcji. Przyczyny...

Kontuzje i urazy Sposoby na zakwasy

Zakwasy to dokuczliwe bóle mięśni występujące po treningu. Około 12 godzin po ćwiczeniach mogą wystąpić tępy ból mięśni, ich sztywność i nadwrażliwość na dotyk. Ból mięśni nie jest, jak się potocznie uważa, wynikiem podwyższonego...

Sposoby na marudę
Rozwój niemowlęcia Sposoby na marudę

Marudzenie dziecka może mieć różne przyczyny. Jednak bez względu na powód irytującego zachowania dziecka, warto poznać sprawdzone sposoby na marudę. Najważniejsze jest poświęcanie uwagi dziecku.

pokaż 10 następnych