Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

4 zaskakujące produkty, które niszczą twoje zęby

 Magdalena Pietras
20.07.2017 19:45
4 zaskakujące produkty, które niszczą twoje zęby
4 zaskakujące produkty, które niszczą twoje zęby (Zdjęcie mężczyzny / Shutterstock)

Piękne, białe zęby to nie tylko efekt odpowiedniej higieny jamy ustnej czy częstych wizyt u stomatologa. To również zasługa właściwej diety oraz suplementacji, m.in. wapnia, który jest potrzebny do utrzymania zdrowych zębów. WHO oraz Instytut Żywności i Żywienia określają, że dziennie należy przyjmować ok. 1000 mg wapnia. Niestety, Polacy w pożywieniu dostarczają organizmowi tylko 50 proc. tego pierwiastka. Dlatego też konieczne jest wspomaganie zębów suplementami diety zawierającymi naturalny wapń i witaminę D.

Pamiętajmy też, że są takie produkty spożywcze, których powinniśmy unikać, jeśli chcemy olśniewać uśmiechem. Zaliczamy do nich: słodycze, napoje gazowane, wyroby nikotynowe, kawę, herbatę – to na pewno nikogo nie dziwi.

Jeśli jednak zależy ci na pięknym uśmiechu, musisz poznać inne, mniej znane produkty, które również przyczyniają się do pogorszenia zdrowia zębów. Sprawdź, na pewno będziesz zaskoczony.

spis treści

1. Sos barbecue

Grillowanie w sezonie letnim jest obecnie jedną z najpopularniejszych form spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Wielu z nas nie wyobraża sobie wakacyjnego weekendu bez soczystej, pieczonej kiełbaski czy aromatycznej karkówki. Do tego obowiązkowo musi być jakiś sos – najlepiej barbecue.

Zobacz film: "Łuszczyca a depresja"

Jeśli chcesz olśniewać nieskazitelną bielą zębów, powinieneś z umiarem stosować ten dodatek. Dlaczego? Ponieważ zawiera on dużo cukru (tak, nawet w tym produkcie go znajdziemy) Jeśli twoje zęby będą miały zbyt długi kontakt z sosem, mogą pojawić się przebarwienia.

Nasza rada: Nie chcesz zrezygnować z jedzenia sosu? Przed posiłkiem posmaruj zęby cienką warstwą wazeliny. W ten sposób uchronisz szkliwo przed przebarwieniami. Jeżeli ten pomysł ci się nie podoba, postaraj się po zjedzeniu dania z sosem umyć zęby.

2. Witaminy do żucia

Wnikliwi obserwatorzy na pewno zauważyli, że na półkach aptecznych jest coraz większy wybór witamin do żucia – są owocowe, pyszne, dzięki czemu chętniej po nie sięgamy. Niestety, taki produkt to wilk w owczej skórze. Zawiera bowiem dużo cukru i oblepia zęby, przez co przyczynia się do demineralizacji szkliwa.

Nasza rada: Zrezygnuj ze słodkich suplementów diety. Zamiast nich spożywaj tradycyjne witaminy w tabletkach lub wzbogać swoją dietę o witaminy z naturalnych źródeł.

3. Suszone owoce

Niektóre owoce są bardzo dobre dla zębów (np. gruszki czy jabłka, które mają w składzie dużo wody). Niestety, nie dotyczy to suszonych owoców. Te pożywne przekąski zawierają błonnik pozbawiony celulozy i oblepiający zęby. Działa podobnie jak cukierki do żucia. Dlatego powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, że niektóre problemy z zębami mogą być spowodowane spożywaniem suszonych owoców.

Nasza rada: Po zjedzeniu takiej przekąski koniecznie umyj zęby i zastosuj nić dentystyczną.

4. Białe wino

Myślałeś, że tylko czerwone wino szkodzi zębom? Białe również nie służy pięknemu uśmiechowi. Niszczy ono szkliwo, przez co inne barwiące produkty są dla nas bardziej szkodliwe.

Nasza rada: Sposób na zdrowe zęby dla miłośnika tego szlachetnego trunku? Jeśli masz ochotę na lampkę białego wina, koniecznie zagryzaj go serem. Ten produkt, bogaty w wapń oraz fosfor, hamuje działanie szkodliwych kwasów. Możesz również po wypiciu wina przepłukać jamę ustną wodą.

Pamiętaj, że nadrzędną sprawą jest dbanie o zęby od wewnątrz poprzez odpowiednią suplementację wapnia. Nawet największe starania, związane z higieną jamy ustnej oraz wprowadzaniem do diety bogatych w ten pierwiastek produktów spożywczych, nie zapewnią ci jego prawidłowej podaży. Zgodnie z WHO oraz Instytutem Żywności i Żywienia dzienne zapotrzebowanie na wapń wynosi ok. 1000 mg, z czego z pożywieniem zapewniamy zaledwie 400-500 mg w ciągu dnia. Dlatego też warto udać się do apteki i zakupić suplement wapnia w postaci tabletek. W ten sposób dostarczymy organizmowi odpowiednią ilość tego pierwiastka.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze