Alergii mówimy STOP

Wiosna nareszcie do nas zawitała, a wraz z nią... alergie! Bo jak wybrać się na spacer do parku będąc alergikiem? Łzawiące oczy, ciągły katar - dość! Czy z alergią można skutecznie walczyć? Jeśli tak, to jakie macie sposoby?

Kto z nas nie lubi wieczornych spotkań przy grillu czy ognisku? A może romantyczne wieczory nad jeziorem i spacer po pustej plaży? Krajobraz idealny, ale co z owadami? Ugryzienie komara to nie tylko swędzący bąbel. Wiele osób zmaga się z alergią na ugryzienia owadów, które niestety mogą kończyć się wizytą na pogotowiu. Ugryzieniom można oczywiście zapobiegać stosując np. spraye na komary i owady, ale co jeśli mimo to ugryzienie się pojawi? Czy wizyta w przychodni to jedyne rozwiązanie?

Sterylny dom alergika to fikcja, zwłaszcza jeśli mieszka się w mieście, a latem otwiera się okna. Życie w zamknięciu to też żadne rozwiązanie. Niestety, noc spędzona w pokoju, w którym jest kurz może spowodować poranne duszności, mogące doprowadzić nawet do wymiotów. Zima również nie przynosi ulgi. Ciepłe powietrze z rozgrzanych kaloryferów sprawia, że w pomieszczeniu jest sucho, więc posiłkować się można nawilżaczem powietrza. Osoby zmagające się z alergią muszą przez cały rok dbać o zdrowy, bezpieczny dom. Tylko jak to zrobić? Jaki powinien być dom alergika - o czym powinien pamiętać, a czego unikać?

Nawet jeśli nie jesteś alergikiem, powinieneś wiedzieć, jak w przypadku silnej alergii pomóc drugiej osobie. Alergia to nie tylko kichanie, świąd, czy pieczenie. Silna alergia może prowadzić nawet do omdleń, a także wstrząsu anafilaktycznego! Mogą zdarzyć się sytuacje, w których konieczna będzie interwencja służb ratunkowych. Czy wiesz, jak zauważyć objawy wstrząsu i jak zachować się w takiej sytuacji?

Czy spotkaliście się kiedyś z określeniem "marsz alergiczny"? Marsz alergiczny polega na tym, że przechodzimy z jednej alergii w drugą, często zaczyna się atopowym zapaleniem skóry w okresie niemowlęcym, następnie pojawia się alergia pokarmowa, nieżyt nosa, a na końcu nawet astma. Czy Wam też zdarzyło się, że Wasza alergia "ewoluowała"? Alergia może pojawić się w różnym wieku: jedni zauważyli jej objawy, kiedy byli jeszcze dziećmi, inni - w okresie dojrzewania, a nawet życiu dorosłym! A u Was kiedy odezwała się alergia? Jakie mieliście objawy? Czy zmieniły się przez lata?

Spotkaliśmy się z taką sytuacją z życia wziętą: zakochany chłopak-alergik wprowadził się do swojej dziewczyny, która jest miłośniczką kotów. Niestety - tak jak koty nie przepadały za nowym lokatorem - tak on nie przepadał za nimi ze względu na sierść, która go uczulała i na widok której chciał uciekać jak najdalej. Ale co zrobić? Przez kota poświęcić miłość? Obecnie ów chłopak regularnie chodzi na odczulanie i cała rodzina żyje ze sobą w harmonii. Pytanie do Was - jak Wy postąpilibyście w podobnej sytuacji - odczulanie, rezygnacja z przeprowadzki czy przekonanie ukochanej osoby do rezygnacji z kota? Czy Waszym zdaniem alergia może utrudnić relacje z innymi?

Dokładna diagnostyka alergii to bardzo ważny krok w kierunku dobrania optymalnego leczenia oraz określenia, jak możemy sobie sami pomóc. Najważniejsze, to rozpoznać, na co konkretnie mamy uczulenie. Czy jednak wiecie, co powinniście zrobić, gdy podejrzewacie u siebie alergię? Od jakich badań zacząć? Które są najważniejsze? Które możemy przeprowadzić dodatkowo i ile to kosztuje? Jak to było w Waszym przypadku - czy od razu wiedzieliście, że to alergia i zrobiliście badania? A może Wasze objawy były na tyle niespotykane, że podejrzewaliście inne schorzenie?

A co z alergią pokarmową? Ona też może nieźle dać w kość. Randka, kolacja u rodziców, urodziny teściowej, a wraz z przyjęciem - tort, wypieki i... orzechy! A te są częstym i silnym alergenem. Jak sobie radzić w takiej sytuacji - czy alergia pokarmowa zepsuła Wam kiedyś plany? Czy sprawdzacie skład kupowanych przez siebie produktów żywnościowych - czego zdecydowanie musicie unikać?

Walka z alergią często toczy się na płaszczyźnie farmakologicznej. Wielu alergików zmuszonych jest do zażywania leków. Jednak wszyscy doskonale wiemy, że każdy lek może wywoływać skutki uboczne - spotkaliście się z takimi? Czy leki na alergie, które bierzecie są bezpieczne? Czy może w jakichś okolicznościach zażywanie ich sprawiło, że z czegoś musieliście zrezygnować, albo przesunąć w terminie. A może spowodowały tycie? Jak jest u Was - z czym musi liczyć się alergik biorący leki?

Alergia bardzo często równia się swędzeniu. Krosty, bąble i pęcherzyki przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu. Drapanie zmian skórnych niestety tylko zaostrza objawy. Co stosujecie na swędzącą skórę w alergii? Czy stosowane kosmetyki mają jakieś znaczenie przy nasileniu zmian? Podzielcie się swoimi sposobami na to, jak powstrzymać się od drapania zmienionej chorobowo skóry. Może znacie jakieś naturalne sposoby? Bierzmy z tego, co daje nam natura :) Im więcej wpisów, tym lepiej. Każdy alergik może na tym skorzystać. Zapraszamy do dzielenia się swoimi doświadczeniami i pomysłami!

Masz alergię i często kaszlesz? Sprawdź, czy to nie początki astmy! Czy znasz jakieś przypadki, gdzie u alergika pojawiła się astma? A może sam jesteś takim nieszczęśnikiem? Czy spotkałeś się z sytuacją, że objawy, które masz od dawna i wiązałeś je z alergię świadczą tak naprawdę o astmie? A może ktoś ze znajomych lub rodziny ma zdiagnozowaną zarówno alergię, jak i astmę?

Dowiedz się, co może niepokoić i czy objawy alergii mogą sugerować też pojawienie się innej choroby. Drapanie w gardle może być niebezpieczne..

Alergia może niestety przeszkodzić w wyborze drogi życiowej. Praca na budowie przy uczuleniu na kurz to niekoniecznie dobry wybór. Podobnie praca związana z odczynnikami chemicznymi czy produkcją kosmetyków. Podobnie wielbiciele zwierząt, którzy chcieliby zostać weterynarzami, a mają alergię na sierść. To mogłoby skończyć się niewesoło... A czy Tobie zdarzyło się żałować, że nie możesz wybrać ciekawego zawodu z powodu alergii? Może wybrałeś zawód podobny do tego, co chciałbyś robić, np. zamiast pracować przy produkcji kosmetyków piszesz o nich artykuły? ;)

Jesteś alergikiem i masz obniżoną odporność? A może alergia nie ma z tym żadnego związku i oprócz uczulenia jesteś zdrów jak ryba? Czy stosujesz jakieś środki na wzmocnienie swojej odporności – naturalne lub np. suplementy diety? Dołącz do dyskusji i podziel się z innymi użytkownikami swoimi doświadczeniami związanymi z zależnością alergia-choroby bakteryjne lub wirusowe. Kichanie to objaw nadmiernej reakcji na alergeny. Czy w Twoim przypadku tak silna reakcja pomaga również zwalczać wirusy i bakterie wywołujące np. przeziębienie?

Maj – przepiękny miesiąc. Kwitnące bzy, kasztany, konwalie. Wszechobecna wiosna w pełnym rozkwicie. Czas spacerów, wypadów do lasu, na działkę. I… czas alergii. Znowu zaczyna się swędzenie oczu, łzy lecą jak na wzruszającym melodramacie. I ten katar… W torbie co najmniej dwa opakowania chusteczek higienicznych. A kichanie pewnie słyszał cały blok i pół osiedla… Tak wygląda życie alergika uczulonego na pyłki wszelakie. I dodatkowo na sierść zwierząt.

Jak to się zaczęło i co zrobić, żeby żyć normalnie?

Medyczne informacje i aspekty alergii pomijam – chętni mogą znaleźć mnóstwo informacji w prasie i Internecie. Opiszę to od strony „użytkownika” ;)

Dzieścia lat temu alergia u dzieci była tematem „w powijakach”. Owszem – typowe objawy były rozpoznawalne (czerwone policzki czy biegunki). Ale ciągłe przeziębienia i zapalenia ucha? To z pewnością słaba odporność. Więc coś na stymulację odporności. Hmm… kolejna choroba. Więc antybiotyk. No i zdrowa dieta – mleko to podstawa. Pamiętam, jak w pierwszych klasach szkoły podstawowej musiałam pić mleko (z przepięknym kożuchem gratis). Do dziś mnie trzęsie na to wspomnienie…

Nie pozwalano mi słuchać własnego organizmu, który bronił się przed przyjmowaniem alergenów. Błędne koło się kręciło.

Później alergia postępowała krokowo – katar, łzawienie, kaszel, duszności. I pokrzywki wszelakie, bliżej nieznanego pochodzenia.

Przełom nastąpił, kiedy moja laryngolog zrobiła specjalizację z alergologii. Odstawienie mleka i produktów mleko zawierających ukróciło moje choroby. Nagle okazało się, że przeziębienie/angina/zapalenie ucha/zapalenie oskrzeli 20 razy w roku nie jest standardem.

Pozostał jeszcze problem pyłków i sierści. O ile z sierścią jest łatwiej – nie mam żadnego zwierzęcia i omijam szerokim łukiem posiadaczy takowych (bardzo was lubię, ale mój organizm nie lubi waszych pieszczochów), o tyle pyłki przez lata stanowiły poważną barierę.

Kiedyś, w chwili zapomnienia, pożułam sobie zerwaną trawę. I tylko szybki zastrzyk na pogotowiu uchronił mnie przed niechybnym zejściem.

Ominął mnie temat AZS, ale mam w rodzinie osoby dotknięte atopowym zapaleniem skóry i widzę, jak się męczą. Częściowo mogę zrozumieć, co czują, ponieważ raz na jakiś czas dopada mnie silne uczulenie zmieniające mnie w wodza Apaczów zaatakowanego przez rój komarów.

Czy da się żyć normalnie z alergią? A i owszem, ależ tak.

Nie odkryję Ameryki (chyba że na nowo ;) stwierdzeniem, że podstawą są odpowiednio dobrane leki (bo pyłków nie mam możliwości unikać). Kiedyś moim arsenałem były:

• krople do nosa,
• krople do oczu,
• maści/żele,
• tabletki,
• lek wziewny,

czyli małą torebkę musiałam zamienić na rozmiar L, żeby zmieścić wszystkie leki. I pić trzy razy więcej kawy, bo leki działały usypiająco, uspokajająco i spowalniająco.

Lek wziewny pozostał, bo niestety, kolejnym krokiem alergii jest astma…

No i Ameryki nie odkryłam… ale odkryłam ZyxBio. Jedna tabletka na dobę, najszybsze działanie, normalna aktywność. Biorę rano i cieszę się życiem przez cały dzień. A dzień pracującej mamy małego dziecka jest baaardzo długi.

Moje dziecko, jak na razie, nie ma objawów alergii. Wiem, że mogą się pojawić w każdym wieku, ale jestem spokojna. ZyxBio można stosować już od 6 r.ż. (w Stanach lewocetyryzyna – główny składnik leku – jest dozwolona od 2 r.ż. w leczeniu przewlekłej pokrzywki idiopatycznej i przewlekłego alergicznego nieżytu nosa oraz sezonowego alergicznego nieżytu nosa – dane producenta).

ZyxBio jest lekiem wielopokoleniowym i uniwersalnym – może być stosowany również u osób w podeszłym wieku, można go też bezpiecznie łączyć z innymi lekami.

Pozostałe szczegóły doczytacie w ulotce :)

A ja biegnę na łąkę z moim maluchem. Trzeba cieszyć się wiosną!

Autorką tekstu jest prowadząca bloga Makóweczki.

Co zrobić, gdy znajdziesz się nagle w szpitalu, a jesteś alergikiem? Kiedy ktoś jest uczulony na jeden lek, ma większe szanse na alergię na inne medykamenty. Czy znacie jakieś testy, które mogą wykryć uczulenie na konkretne leki? A może mieliście już kiedyś wykonywane takie testy? Na jakie leki jesteście uczuleni i czy przeszkodziło Wam to w życiu? Być może przy silnym bólu nie mogliście zażyć tabletki przeciwbólowej z powodu uczulenia np. na paracetamol. Co wtedy robiliście? Szukaliście zamienników z innymi substancjami czy staraliście się „przeczekać” ból?

Lato za pasem, a wraz z nim - owoce sezonowe! Uwielbiamy jagody, maliny, czereśnie i oczywiście nasze najsmaczniejsze, polskie truskawki. Chwila chwila... a co z alergią? Czy naprawdę musimy rezygnować z pysznych deserów przez alergię? Jak znaleźć alternatywę - jakie macie sposoby? Czy mrożone owoce, na które jesteście uczuleni również wywołują reakcję alergiczną? Czy przetworzone soki i dżemy działają podobnie, jak świeże owoce? Musicie całkowicie zrezygnować z owoców, które Was uczulają, czy może tylko ograniczyć ilość spożywanych truskawek i innych często alergizujących pyszności?

Wakacje nad morzem zarezerwowane, walizka kupiona, przewodnik zapakowany i... bluza! Bo jak spacerować po plaży i podziwiać uroki morza i nadmorskich miast, kiedy alergia na słońce skutecznie zniechęca nas do cieszenia się z wakacji? Czy alergicy uczuleni na słońce mogą cieszyć się z lata? Czy macie sprawdzone sposoby, jak przetrwać wakacje i nie dać się zwariować? Co wam pomaga – balsamy, spraye, a może właśnie wspomniana „bluza”? ;) A może po prostu unikacie nasłonecznionych miejsc? Jak jest w Waszym przypadku?

Uczulenie na pszczeli jad, historia prawdziwa: koleżanka została użądlona w okolicy brwi przez pszczołę. A że alergia to jej drugie imię, oko spuchło, zrobiło się wielkie, sine „limo”. Jej mąż, aby nie przedłużać jej katorgi, odwiózł ją na pogotowie. Nie trzeba chyba dodawać, jakim spojrzeniem został obrzucony ów mąż, gdy wszedł na izbę przyjęć za żoną, która trzymała się za spuchnięte, zsiniałe oko, cała roztrzęsiona i załzawiona. Takich sytuacji niestety nie można ani przewidzieć, ani często uniknąć. Można jednak wiedzieć, jak postępować w takiej sytuacji, a przede wszystkim, jak się nie narażać na użądlenia. Niektórzy twierdzą, że gdy machamy przed owadem, aby go odgonić, tak naprawdę go straszymy i atakuje ze strachu. Jak więc strzec się przed osami i pszczołami, aby uniknąć użądlenia, a gdy już do tego dojdzie - po czym poznać, że pojawiła się reakcja alergiczna i jak reagować?

Mama alergik, tata nie. Albo... tata alergik, a mama nie. Albo... mama alergik i tata też... no właśnie... a co z dzieckiem? Czy alergia jest dziedziczna? Jakie jest prawdopodobieństwo, że rodzice „przekażą” geny alergii swojemu potomstwu? Czy jeśli jedno z rodzeństwa jest na coś uczulone, to siostry i bracia także są alergikami? A co w chwili, gdy mama-alergik będąc w ciąży dozna reakcji alergicznej? Spotkaliście się z podobnymi przypadkami?

A może u kogoś z Was alergia pojawiła się z wiekiem? Znamy przypadek, kiedy mama całe życie była okazem zdrowia, a po skończeniu 50-kilku lat pojawiła się u niej alergia po ukąszeniu owadów i - na jej ulubione owoce - truskawki.

Lubicie owoce morza? Krewetki, małże, kalmary to dla wielu z nas wspaniały przysmak. Co zrobić, jeśli jesteśmy na nie uczuleni? Czy znacie przypadki, gdzie osoba uczulona na krewetki nie miała już problemu z alergią na kraby? Napiszcie, kto rezygnuje całkowicie ze spożywania tych smakowitych kąsków nie z własnej woli. A może macie sposoby na ominięcie dokuczliwych objawów uczulenia (np. podwójna dawka leku, które zwykle przyjmujecie)? Jakie są Wasze doświadczenia z alergią na owoce morza?

Kupiłaś krem, zadowolona nakładasz go na twarz i… czujesz, jak skóra robi się napięta, sucha i czerwona - ile razy się z tym spotkałaś po użyciu nowego kosmetyku? Na pewno masz już wypróbowane kosmetyki, ale często chciałabyś sięgnąć po nowość z reklamy. Powstrzymuje Cię o tym wspomnienie poprzedniego wysypu krostek lub swędzenia skóry. Brr... na samą myśl włosy stają Ci dęba.

Na co trzeba zwrócić uwagę, by nie popełniać tego samego błędu i nie tracić pieniędzy na kolejne kosmetyki? Jak poradzić sobie ze skutkami takiej alergii

Kichasz przy obieraniu ziemniaków? Od cebuli masz czerwoną skórę rąk? To może być alergia na warzywa. Masz problem z ugotowaniem obiadu, ponieważ musisz unikać wielu produktów? Zamiast ziemniaków ryż i kasze albo zdanie się na pomoc bliźniego ;) Dołącz do dyskusji i dowiedz się, jak rozpoznać alergię na warzywa i przeciwdziałać jej skutkom.

Idzie lato, a z nim moda na letnie tatuaże z henny. A może planujesz trwały tatuaż? Jak go wykonać, by uniknąć powikłań spowodowanych reakcją alergiczną? Jak sprawdzić, czy jesteś uczulona na tusz, którym wykonuje się tatuaże?

Czy wiecie, że czerwony tusz do tatuowania najbardziej uczula? Opiszcie swoje przygody z tatuowaniem.

Po łańcuszku na szyi zostają Ci czerwone plamy na dekolcie? Puchną Ci uszy od kolczyków? To może być alergia na nikiel lub srebro. Alergicy muszą wydawać większe sumy na biżuterię z metali szlachetnych, ponieważ do większości tańszych kolczyków, pierścionków, czy bransoletek dodawany jest nikiel - częsty alergen. Nikiel występuje także w klamrach pasków do spodni. Ciężkie jest życie alergika... Co zrobić, aby móc nosić ulubioną biżuterię? Czy ktoś z Was jest może uczulony na złoto, które jest najmniej alergizującym metalem?

Chyba każdy alergik zastanawia się, jak pozbyć się uciążliwych objawów. Odczulanie jest właśnie rozwiązaniem przynajmniej części problemów z alergią. Jednak niesie ono za sobą szereg wyrzeczeń. Jak długo trwało Twoje odczulanie? Czy musiałaś czekać w kolejce na odczulanie z NFZ-tu? Czy po kilku latach po odczulaniu nadal przynosi ono efekty i jesteś wolna od objawów? Poznaj wszystkie za i przeciw odczulaniu – dołącz do dyskusji.

Profilaktyka to zapobieganie chorobie, ale czy istnieje ona w przypadku alergii? Czy można przeciwdziałać jej powstaniu, a jeśli tak, to jak to zrobić, by uchronić siebie i swoich bliskich? Nikt z nas nie chce, aby jego bliscy cierpieli na alergię pokarmową czy wziewną. Co zrobić, by ich ochronić?

Może znacie wyniki najnowszych badań o alergii i możliwościach walki z tą nieprzyjemną w swych objawach chorobą? Podzielcie się z innymi alergikami swoją wiedzą - pomożecie innym, a oni pomogą Wam :) Służymy radą!

Każdy alergik zastanawia się, dlaczego to on ma alergię? Co sprawiło, że jego organizm walczy z każdym potencjalnym antygenem? Co sprawia, że u jednej osoby ta alergia występuje, a u innej nie? Co leży u podstaw alergii, jakie są jej przyczyny?

Czy znacie takie sytuacje, kiedy córka ma alergię, a jej rodzice nie doświadczyli objawów tej choroby? A może ktoś z Was spotkał się z sytuacją, kiedy alergia występowała w dalszej rodzinie lub kilka pokoleń wstecz?

Nasze wspólne, wiosenne wyzwanie już za nami, ale tak jak ostatnio wspominałam, zdrowy lifestyle zostaje na Design Your Life na stałe. Zdrowy styl życia to nie tylko aktywność fizyczna i pilnowanie odpowiedniej diety, ale również odpowiednia dbałość o swoje zdrowie. Alergia, która dopada obecnie coraz większą część społeczeństwa potrafi niezwykle skutecznie uprzykrzyć cieszenie się wiosną, która zdecydowała się nas odwiedzić ze sporym opóźnieniem. Wszystko dookoła pięknie kwitnie, robi się kolorowo, pachnąco, pojawiają się kwiaty – no nic, tylko się zachwycać. Tylko jak tu wpadać w zachwyt, gdy oczy puchną, po twarzy leją się łzy i nieodłącznie towarzyszą nam chusteczki higieniczne? Znacie to? :) Ja niestety aż nazbyt dobrze, bo z alergią zmagam się już od dobrych 15 lat, o ile nie dłużej.

Uczulenie na pyłki to oczywiście tylko jedna z wielu przypadłości, które nas dotykają. Zmagam się również z uczuleniem na kurz, a kiedyś cierpiałam z powodu alergii na kocią sierść (o świnkach morskich i innych stworzonkach nawet nie wspominam). Na szczęście w jakiś magiczny sposób mój kot Ryszard wyleczył mnie z alergii na koty – a właściwie tylko z alergii na siebie, no towarzystwo obcych kotów działa na mnie uczulająco tak, jak zwykle ;)

Jedno jest pewne: z alergią nie ma sensu się męczyć. Kichanie, łzawienie oczu i duszności nie muszą być naszym pierwszym skojarzeniem z wiosenną aurą :). Istotne jest, aby zainteresować się swoim zdrowiem, poczytać trochę w Internecie, zapytać o radę farmaceutę. Jeśli wizyta u alergologa jest jeszcze przed wami, warto jest doraźnie poratować się lekami na alergię dostępnymi w aptece bez recepty. Jest ich naprawdę mnóstwo – takich jak np. ZYX Bio, którego producent poprosił mnie o przybliżenie wam tego bardzo popularnego tematu. Naprawdę nie ma sensu się męczyć i zużywać jakichś kosmicznych ilości higienicznych chusteczek. Leki na alergię działają, a co najważniejsze – przynoszą realną ulgę! Pamiętajcie jednak, aby nie stosować ich dłużej niż 10 dni bez porozumienia z lekarzem.

Przygotowałam dla was kilka rad, które mam nadzieję ułatwią wam codzienne zmagania z alergią:

• Po pierwsze i najważniejsze: powinniśmy przywiązywać więcej wagi do stanu naszego zdrowia, co oznacza dbanie o zdrową dietę, regularne ćwiczenia i odpowiednią ilość snu w ciągu doby. Zdrowy organizm ma więcej siły na walkę z alergią i jest na nią bardziej odporny.
• Po drugie: dużo cierpliwości i działanie metodą prób i błędów. Punktem wyjścia powinny być testy alergiczne, abyśmy posiadali świadomość tego, co tak naprawdę nas uczula, a nie działali po omacku.
• Po trzecie: unikać alergenu na tyle, na ile jest to możliwe. Tylko jak tego dokonać? W przypadku uczulenia na kurz warto zadbać np. o stosowanie w odkurzaczach filtrów i regularne ich wymienianie, aby pyłki i zarodniki nie krążyły po naszym domu wraz z wydmuchiwanym powietrzem. Dobrze jest również ograniczyć w naszym otoczeniu tzw. „zbieracze kurzu”, takie jak maskotki, suszone kwiaty czy wiszące zasłony, a przy sprzątaniu używać prostej, ochronnej maseczki. Jeśli uczulają nas roztocza, musimy pamiętać o regularnym praniu pościeli w wysokiej temperaturze i unikaniu przebywania w wilgotnych pomieszczeniach takich jak np. piwnice. W przypadku uczulenia na pyłki podobno pomocne może być zmienianie ubrań od razu po powrocie do domu i wzięcie szybkiego prysznica, a także unikanie wychodzenia z domu wczesnym rankiem, gdy stężenie pyłków w powietrzu jest największe (o ile oczywiście mamy taką możliwość).

Ciekawa jestem, czy wy tak jak i ja walczycie obecnie z alergią i zmagacie się z mało przyjemnymi jej objawami? A może macie jakieś własne i sprawdzone sposoby na alergię? Obiło mi się o uszy, że wspomagająco podziałać może pyłek pszczeli lub picie ziół, ale nie udało mi się jeszcze zgłębić tematu. Chętnie dowiem się, jak to u was wygląda!

Tekst został napisany w ramach współpracy z ZYX Bio (Biofarm). Autorką tekstu jest prowadząca blog Design Your Life.

Czerwona, swędząca, napadowa pokrzywka. Większość z nas miała choć raz z nią do czynienia. Bywa nagła, a czasem pojawia się powoli. Pokrzywka bywa podstępna - może pojawić się nawet kilka godzin po zjedzeniu np. warzywa, na który jesteście uczuleni. Znamy historię, w której kobieta zjadła w pracy surówkę z kiszonej kapusty, a po powrocie do domu - zapomniawszy o feralnej surówce - jeszcze kanapkę z ogórkiem kiszonym. Była uczulona na obydwa te warzywa i pojawiła się u niej silnie swędząca pokrzywka. Mąż zawiózł ją do szpitala, gdzie zrobiono jej zastrzyk, bez którego mogła wpaść we wstrząs anafilaktyczny.

Czy macie jakieś swoje pomysły na walkę z pokrzywką? Może nie wiecie, jak ją prawidłowo odróżnić od innych zmian skórnych? To miejsce dla Was - wszystko na temat pokrzywki i wysypek na tle alergicznym.

Pij mleko, bo nie urośniesz – każdy z nas słyszał to zdanie w dzieciństwie, ale czy mleko to rzeczywiście samo zdrowie? Wiele osób cierpi na uczulenie na białko mleka krowiego. Kolki i bóle brzucha to tylko nieliczne z objawów, jakie może powodować alergia na mleko. Co jeść, gdy nie toleruje się laktozy znajdującej się między innymi w mleku? Czy możliwe jest stosowanie mleka ryżowego lub sojowego?

Chcesz wiedzieć więcej - dołącz do dyskusji!

Ciastka, ciasteczka, bułeczki, pyszny chlebek, ale jak tu je jeść, jeśli ma się alergię na gluten? Może to Was zaciekawi - w końcu kto nie lubi naleśników?

Naleśniki bezglutenowe:

• 500 g mąki makaronowej bezglutenowej,
• 2 g cukru,
• 5 g oleju,
• 1 l wody lub mleka,
• 1 g soli.

Do miski wsypujemy mąkę bezglutenową i dodajemy do niej sól oraz cukier. Dokładnie mieszamy. Wlewamy wodę lub mleko i miksujemy składniki.

Ciasto początkowo może wydawać się zbyt rzadkie, jednak z czasem zgęstnieje. Do ciasta dodajemy olej, starannie mieszamy i smażymy naleśniki na rozgrzanej patelni.

A jakie wypróbowane przepisy Wy możecie polecić alergikom?

Czy wiecie, że można mieć uczulenie na lateks? Ten składnik używany między innymi do produkcji prezerwatyw niestety czasem powoduje reakcje alergiczne. Wtedy trzeba pomyśleć o zastąpieniu dostępnej na wyciągnięcie ręki metody antykoncepcji inną... Czy znacie takie przypadki? A może sami jesteście uczuleni na lateks? Co wybieracie zamiast prezerwatyw?

U części osób cierpiących na alergię pyłkową z czasem trwania choroby dołącza się przykra dolegliwość. Mianowicie chorzy ci po spożyciu niektórych owoców i warzyw odczuwają świąd i/lub obrzęk błony śluzowej jamy ustnej, często mają zajady wokół kącików ust. Początkowo objawy te występują tylko po zjedzeniu owoców/warzyw na surowo i tylko w okresie pylenia uczulających ich roślin. Potem dolegliwości te pojawiają się także po spożyciu owoców/warzyw ugotowanych czy usmażonych i potrafią utrzymywać się przez cały rok. Zespół tych objawów nazywa się OAS (oral syndrom allergy). Przyczyną zjawiska są wspólne cząstki alergenowe, zwane profilinami, występujące zarówno w pyłkach drzew, traw i chwastów a także w niektórych owocach i warzywach. Typowym przykładem jest zespół OAS po zjedzeniu jabłka przez ludzi uczulonych na pyłek brzozy. Odczulanie na pyłki roślin może u części osób zlikwidować lub znacznie zmniejszyć dolegliwości i chory może znów jeść ulubione owoce i warzywa. Czy Wam odczulanie pomogło zwalczyć nieprzyjemne symptomy alergii?

Wczesną wiosną stragany owocowo-warzywne kuszą nas pięknie i świeżo wyglądającymi nowalijkami. O tej porze roku są to zwykle produkty z upraw szklarniowych, obficie posypane różnymi nawozami. Niekoniecznie trzeba być zdeklarowanym alergikiem, aby dostać uczulenia po zjedzeniu pierwszych truskawek, sałaty czy rzodkiewek. Najczęściej następnego dnia budzimy się ze swędzącą wysypką. Może to być pokrzywka z bąblami, uogólniona (na całym ciele) lub ograniczona (jakaś część ciała). Na szczęście w aptece czeka na nas ratunek w postaci leków antyhistaminowych. Są to leki nowoczesne, tzw. 2 generacji, nie wywołujące na ogół senności, a więc nie upośledzające naszych dziennych działań. Część z nich możemy nabyć bez recepty i natychmiast zażyć, oczekując dobrych efektów - ustąpienia lub zmniejszenia się bąbli pokrzywkowych w ciągu 1-2 godzin. W większości przypadków chory jest w stanie poradzić sobie sam, nie musi iść do lekarza. Tylko część ostrych pokrzywek, zwłaszcza o dużym nasileniu wymaga porady lekarskiej i podania dodatkowych leków. Co najczęściej wywołuje u Was reakcje alergiczne na wiosnę?

Papierosy i palacze tytoniu już od dawna są na cenzurowanym. Udowodniony jest wpływ palenia papierosów na rozwój raka płuc, krtani. Papierosy sprzyjają chorobom naczyniowym, pogłębiają miażdżycę tętnic, przyczyniają się do zawału mięśnia serca, są przyczyną POCHP (przewlekła obturacyjna choroba płuc). A co z alergią, czy tu papierosy nie szkodzą? Wprost przeciwnie! Okazuje się, że oprócz działania drażniącego (alergicy zazwyczaj źle się czują w obecności dymu papierosowego) jest jeszcze jeden bardzo ważny czynnik. A mianowicie lecząc astmę oskrzelową podajemy zazwyczaj sterydy wziewne pod postacią różnego rodzaju inhalatorów. Inhalowane cząstki leku blokują receptory w błonie śluzowej oskrzeli, tym samym zmniejszając objawy choroby - kaszel, duszności. Jest to znane i bardzo ważne działanie przeciwzapalne sterydów wziewnych. Natomiast gdy astmatyk pali papierosy, uwalniająca się nikotyna ma powinowactwo do tego samego receptora sterydowego i blokuje go. Zgadnij palaczu-astmatyku, kto jest szybszy i ma większą siłę przebicia, lek czy nikotyna wprowadzana do płuc kilkanaście razy dziennie? W ten sposob chcąc skutecznie kontrolować astmę u palacza tytoniu, trzeba podawać mu znacznie większe dawki sterydów wziewnych, co już niekiedy wiąże się z występowaniem objawów niepożądanych, tzw. posterydowych. Czy ktoś z Was pali mimo astmy? Jak sobie z tym radzicie?

Na pewno niejedna młoda alergiczka zadaje sobie pytanie: a co z moją alergią, jeśli zajdę w ciążę? Przecież w ciąży większość leków jest niebezpieczna i zakazana. Czy jest szansa, że w tym stanie moje uczulenie zmniejszy się? Czy przeniosę alergię na moje dziecko? Czy mając astmę poród jest w pełni bezpieczny? Jeśli chorujecie na jakąkolwiek postać alergii (astmę, pyłkowicę, pokrzywkę, atopowe zapalenie skóry) i planujecie ciążę, warto przedtem spotkać się z alergologiem i dokładnie omówić ten temat. Natomiast, jeżeli już jesteście w ciąży i bierzecie od dłuższego czasu leki przeciwalergiczne, to koniecznie udajcie się do alergologa jak najszybciej. Pewnie specjalista pewne leki odstawi, poda inne - dozwolone w ciąży.

Każdy wie, że sport to zdrowie. Pacjenci alergiczni również słyszą te słowa od swoich lekarzy. Jaki rodzaj wysiłku fizycznego jest dobry dla astmatyka? Czy powinien on uprawiać sport tylko amatorsko, czy może pokusić się o wyczyn? Czy alergik, uprawiając jakąś dyscyplinę sportu, nie jest narażony na pogorszenie swojego stanu zdrowia?

Otóż niektóre formy wysiłku fizycznego są wskazane dla chorych na astmę, inne - wprost przeciwne. Zazwyczaj dobrze tolerowane jest pływanie i inne sporty wodne (kajakarstwo, wioślarstwo). Natomiast nie najlepiej astmatycy radzą sobie w biegach długodystansowych, zwłaszcza na zimnym powietrzu. Dokładnych informacji udzieli lekarz alergolog, który pomoże swojemu pacjentowi wybrać dogodną dla niego dyscyplinę.

Wielu młodych ludzi spędza swój wolny czas na siłowni. Niektórzy z nich są albo byli w dzieciństwie alergikami. Aby podnieść skuteczność swoich ćwiczeń, zaczynają spożywać białkowe odżywki, ogólnie dostępne na rynku. Po jakimś czasie zauważają na swoim ciele wysypkę, na początku przemijającą, potem stale utrzymującą sie. Okazuje się, że przyczyną może być nadmiar białka spożywany w odżywkach. Niestety samo odstawienie uczulających odżywek nie zawsze szybko pomaga. Należy dodatkowo wspomóc się lekami, głównie antyhistaminowymi - dostępnymi w aptekach bez recepty, a gdy to nie pomoże - koniecznie udać się na wizytę do alekarza alergologa.

Gdy zachorujemy na jakąś chorobę, zazwyczaj szukamy pomocy medycznej. Alergia jest często schorzeniem uciążliwym, zaburzającym normalny tryb życia (katar, kichanie, ławienie oczu, przykre, swędzące wysypki, duszności, kaszel ). Chcemy się badać i leczyć. Zaczynamy pytać sąsiadów, znajomych, rodzinę, szukamy w internecie dobrych adresów placówek zajmujących się naszym problemem. Nierzadko zdarza się, że świadomie lub nieświadomie trafiamy do gabinetów medycyny niekonwencjonalnej. Czy możemy zaufać stosowanym tam metodom leczenia i diagnostyki? Czy macie własne doświadczenia dotyczące leczenia się w takich placówkach?

W prawie każdym schorzeniu niemal co roku zmieniają się metody leczenia, na rynek wprowadzane są nowe leki. Podobnie dzieje się w astmie oskrzelowej. Leczenie tej choroby 15 lat temu a teraz to prawdziwy przełom. Kiedyś stosowane powszechnie leki wywoływały wiele objawów niepożądanych, powszechnie lekarze stosowali sterydy systemowe, tzn doustne lub domięśniowe, o przedłużonym działaniu. Po dłuższym leczeniu tymi lekami pacjenci znacznie przybierali na wadze, mieli nadciśnienie, kłopoty ze wzrokiem, kościami itd. Wielu przestało się leczyć, decydując się na obecność astmy w swoim życiu (kaszel, duszności). Warto zainteresować się postępem leczenia chorób alergicznych, a zwłaszcza astmy oskrzelowej. Stosowane aerozole są skuteczne i bezpieczne, mimo że zawierają substancje sterydowe. Zachęcam do rozmów z lekarzami specjalistami na ten temat, czytania fachowych poradników.

Immunoterapia, inaczej odczulanie to jedyna metoda leczenia alergii działająca na przyczynę alergii. Czy każdy może odczulić się na uczulający alergen? Jakie alergeny można odczulać? Czy w alergii pokarmowej też mozna spróbować tej metody? Niestety, immunoterapia nie dotyczy wszystkich pacjentów alergicznych oraz nie wszystkich uczuleń. Sprawdź, czy Twoją alergię można spróbować wyleczyć raz na zawsze, a przynajmniej zatrzymać na jakis czas. W tym celu udaj się do lekarza alergologa, wykonaj testy alergiczne, porozmawiaj z lekarzem o odczulaniu.

Odczulanie na roztocza, pyłki drzew i traw odbywa się przy pomocy szczepionek odczulających. Szczepionki mogą być podawane drogą doustną i podskórną (zastrzyki). Obecnie na rynku znajduje się wiele preparatów służących do odczulania. Podawanie każdej szczepionki odbywa się w dwóch etapach. Pierwszy to dawki wstępne. Przy szczepieniu podskórnym pacjent przychodzi do gabinetu alergologicznego co 1-2 tygodnie, od kilku do kilkunastu razy (zależnie od rodzaju preparatu). Drugi etap to dawki podtrzymujące, kiedy chory przychodzi na iniekcję co 4 tygodnie przez 3 do 5 lat. Poza tym szczepionki różnią się składem, ceną. Może nigdy wcześniej nie rozważaliśmy takiej metody leczenia naszej alergii? Może już czas leczyć przyczynę uczulenia, a nie tylko jego objawy?

Wiele młodych kobiet skarży się na swędzące wysypki w podobnych miejscach. Te miejsca na ciele to brzuch w okolicy pępka, uszy, nadgarstki. Po wizycie u alergologa, wykonaniu testów alergicznych sprawa staje się jasna. Diagnoza brzmi - uczulenie na nikiel. Jest to metal powszechnie używany do wyrobu sztucznej biżuterii, guzików (jeansy), zegarków. Alergia na nikiel z każdym rokiem zwiększa się. Coraz więcej kobiet na nią cierpi. Ciekawostką jest, że z czasem u osoby uczulonej na nikiel pojawia się wysypka w wielu innych miejscach na ciele, nawet tam, gdzie skóra nie styka się z metalem. Są to tzw. idy niklowe, które znikają, gdy nie ma już kontaktu z niklem.

Alergicy uczuleni na trawy na start! Od niedawna zaczęło się (opóźnione) pylenie pyłków traw, Przypominamy, że zima w tym roku była wyjątkowo długa, drzewa zaczęły kwitnąć tak naprawdę dopiero w kwietniu. Mamy nadzieję, że wszyscy uczuleni są dobrze przygotowani do sezonu, w związku z tym już zażywają tabletki antyhistaminowe, a w zanadrzu mają krople do oczu, aerozol do nosa oraz w razie duszności i kaszlu - leki rozszerzające oskrzela. Jeśli nie, to ostatni dzwonek, aby odbyć wizytę u lekarza alergologa i zaopatrzyć się w odpowiednie medykamenty.

W czasie lata powszechne są ukąszenia owadów. Niektóre z nich potrafią być niebezpieczne dla naszego zdrowia, a nawet życia. Chodzi tu o ukąszenia pszczoły i/lub osy. Część ludzi jest uczulona na jad tych owadów. U tych osób, poza dużym odczynem miejscowym (obrzęk, zaczerwienienie) rozwija się reakcja uogólniona, czyli pokrzywka na całym ciele, duszność, kaszel, spadek ciśnienia, utrata przytomności, wstrząs anafilaktyczny. Tacy ludzie, po wykonaniu odpowiednich testów alergicznych, mogą być zakwalifikowani do odczulania na uczulający jad. Dodatkowo wszyscy źle reagujący na ukąszenia osy lub pszczoły, są wyposażani przez lekarza alergologa w leki ratujące życie w razie ukąszenia. Ważne, aby dodatkowo nie prowokować owadów do latania za blisko nas. W tym celu nie perfumujemy się, nie jemy na dworze słodkich ciastek, drożdżówek, nigdy nie pijemy napoju prosto z butelki, zwłaszcza słodkiego.

Zapraszamy do komentowania!