Czy wiesz, jak wpłynąć na inteligencję swojego dziecka?

Karmienie piersią oznacza wiele zalet, włącznie z ochroną przed chorobami i wzmocnieniem układu odpornościowego. Badania pokazały, że dzieci, które były karmione piersią miały 7,5 punktów więcej na werbalnych testach IQ w wieku 6,5 lat niż dzieci, które nie były karmione piersią.

Zaleca się, aby dziecko było karmione wyłącznie piersią przez pierwszych 6 miesięcy po urodzeniu.

Każdy nauczyciel wie, że dziecko lepiej się skupia i zachowuje po przerwie lub lekcji wf. Jednak to nie jedyne zalety aktywności fizycznej.

Badania wykazały, że wyniki testów kognitywnych i oceny są wyższe, jeśli dziecko może dać ujście zgromadzonej energii za pomocą lekcji wf. lub innej aktywności fizycznej. Zachęcaj więc dziecko do tego, aby uprawiało sporty i upewnij się, że w szkole są odpowiednie przerwy w zajęciach.

Dieta, która zawiera dużo cukru i tłuszczu rujnuje pracę mózgu i prowadzi do obniżenia IQ. Naukowcy śledzili nawyki żywieniowe 4000 dzieci od 3 roku życia i przeprowadzali testy inteligencji w wieku 8,5 roku.

Dzieci, które spożywały w większości żywność przetworzoną, tłuszcz i cukier miały o 1,67 punktów niższy wynik niż dzieci, które jadły więcej owoców, warzyw, ryb i makaronu.

Podobne badania przeprowadzono na grupie dorosłych. Analizy potwierdziły, że fast foody i inna przetworzona żywność destrukcyjne wpływa na pracę umysłu - obniża pamięć i koncentrację.

Już dziś wyeliminujcie z diety żywność przetworzoną, tłuste mięso oraz słone i słodkie przekąski.

Badania wykazały, że lekcje muzyki wspomagają wydolność mózgu u dzieci w wieku 6-11 lat. Badacze dali dzieciom do wyboru lekcje muzyki albo aktorskie lub opcję żadnych lekcji dodatkowych i zmierzyli ich IQ przed i po lekcjach.

Dzieci w grupie muzycznej miały największy wzrost IQ – lekcje aktorskie również poprawiły IQ, ale nie tak bardzo. Każda lekcja muzyki jest dobra, więc jeśli dziecko nie chce grać na pianinie, zawsze są też lekcje śpiewu.

Zalety kwasów tłuszczowych omega-3, które występują w rybach i owocach morza, mnożą się w nieskończoność.

Najnowsze badania pokazały, że dieta bogata w te kwasy podnosi IQ. W badaniu dzieci, które otrzymały suplement w postaci kwasu dokozaheksaenowego (DHA) przez 3 miesiące miały 6,5 punktów więcej na teście IQ niż dzieci, które suplementu nie otrzymały. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie suplementu DHA dla twojej pociechy.

Badania pokazały, że jeśli dzieci poniżej 4 roku życia aktywnie uczestniczą w czytaniu z opiekunem, IQ może wzrosnąć nawet o 6 punktów. Zamiast jedynie czytać dziecku książeczkę, zachęcaj je do zastanawiania się nad różnymi aspektami interesującej historii.

Analiza 16 badań pokazała, że wysłanie dziecka do przedszkola, które koncentruje się na rozwoju językowym, podnosi IQ nawet o 7 punktów.

Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dzieci, które zaczynają dzień zdrowym śniadaniem są bardziej skupione, lepiej przygotowane na wyzwania kolejnego dnia i w efekcie końcowym mają lepsze oceny i wyniki na testach.

W związku z tym, dając dziecku śniadanie składające się np. z pełnoziarnistych płatków z mlekiem i szklankę soku owocowego, możesz dać mu większe szanse na rozwój inteligencji.