Dowiedz się, jaki jest wiek twojego serca. Wystarczy zrobić prosty test

Wystarczy, że odpowiesz na kilkanaści pytań, które dotyczą stanu twojego zdrowia i stylu życia. Będziesz musiał podać swój wiek, wzrost, a także wagę. Pojawią się również pytania o palenie papierosów i aktywność fizyczną. Na podstawie udzielonych informacji oraz za pomocą specjalnego algorytmu, test wyliczy ile lat ma twoje serce w prównaniu do wieku w metryczce. Oszacuje również ryzyko zawału i udaru.

Test możesz rozwiązać tutaj.

Na stronie znajdziemy również zalecenia brytyjskiej służby zdrowia dotyczące zmniejszenia ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. Należą do nich: ograniczenie spożycia alkoholu, regularne ćwiczenia, rzucenie palenia papierosów czy zmniejszenie masy ciała.

"Znajomość wieku serca jest prostym sposobem na stwierdzenie, czy jesteś narażony na zawał lub udar. Dokonując ważnych zmian w stylu życia możesz zmniejszyć swoje ryzyko zanim będzie za późno'' - przekonuje prof. Jamie Waterall z National Health Service.

W Polsce każdego roku z powodu chorób serca umiera 175 tys. osób, co stanowi prawie 46 proc. wszystkich zgonów. Warto zrobić ten test i przekonać się, czy nie powinieneś, jak najszybciej zmienić swojego stylu życia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl