Jak odróżnić przeziębienie od poważniejszej choroby?

Nawrót choroby może oznaczać drugą, poważniejszą infekcję. To częsta sytuacja, gdy układ odpornościowy jest osłabiony przez przeziębienie. Chwilowy spadek odporności po pierwszej chorobie umożliwia atak kolejnych wirusów. W każdym razie lepiej iść do lekarza, aby sprawdzić, czy to nic poważniejszego.

Bóle głowy, które powodują problemy z koncentracją, powinny nas zaalarmować. Może to oznaczać chorobę ośrodkowego układu nerwowego, np. zapalenie opon mózgowych. Nie próbuj tego przetrzymać – idź do lekarza.

Uczucie bolesności i osłabienia, które powoduje, że wstawanie z łóżka jest ogromnym wysiłkiem, oznacza, że czas na wizytę u lekarza. Ból mięśni i zmęczenie mogą zwiastować grypę, zaraźliwą chorobę układu oddechowego powodowaną przez wirus. Lekarz może pomóc złagodzić przebieg dolegliwości.

Osoby, które chorują na cukrzycę, nadczynność tarczycy lub mają problemy z nerkami, powinny zgłosić się do lekarza, nawet jeśli mają jedynie objawy przeziębienia. W takich wypadkach lepiej dmuchać na zimne. Przykładowo osoby z cukrzycą mogą mieć problemy z kontrolą poziomu cukru we krwi podczas choroby – konsultacja może zapobiec potencjalnym powikłaniom.

Zazwyczaj nie zwracamy uwagi na sporadyczne nieregularne bicie serca. Jednak choroba połączona z arytmią może oznaczać coś poważniejszego, np. odwodnienie lub wirus atakujący serce. Zator płucny, czyli skrzep krwi w płucach, również może powodować palpitacje.

1. Myj często ręce i unikaj dotykania twarzy. Najczęściej do zarażenia wirusem dochodzi przez dotykanie ust lub oczu.
2. Często odpoczywaj i wysypiaj się.
3. Odżywiaj się zdrowo – dostarczaj organizmowi dużej ilości witamin i minerałów.
4. Ćwicz – badania pokazują, że osoby, które ćwiczą regularnie, rzadziej chorują.
5. Na wypadek przeziębienia wypróbuj tabletki do ssania z cynkiem – nie zapobiegną one dolegliwościom, ale złagodzą je i zdecydowanie skrócą czas ich trwania.