Jak pokonać strach przed ciężką alergią?

Początkowo wielu rodziców uważa, że tylko będąc obok dziecka, są w stanie w pełni kontrolować to, co ono je. Dlatego też, kiedy maluch przekracza próg domu, u części rodziców pojawiają się nieprzyjemne myśli i lęk. Oczywiście, pewne obawy występują niemal u każdego opiekuna, jednak problemem jest, gdy stają się wyniszczające.

Jak pokonać nadmierny lęk o dziecko? Przede wszystkim należy dać sobie czas na oswojenie się z nową rzeczywistością. Tego typu lęki zazwyczaj maleją w miarę upływu czasu oraz wraz z podejmowaniem odpowiednich działań zabezpieczających.

Jeśli jednak natarczywe myśli utrzymują się lub narastają i zaczynają zakłócać codzienne życie, wskazany jest kontakt ze specjalistą.

Rodzice ciężko znoszą także fakt, że nie można przewidzieć, jak poważna będzie reakcja dziecka na pokarm – może ono mieć tylko łagodne objawy, a potem nagle wstrząs anafilaktyczny. Nic dziwnego, gdyż anafilaksja jest najbardziej niebezpieczną postacią reakcji alergicznej.

To potencjalnie zagrażająca życiu reakcja, powodująca spadek ciśnienia krwi i trudności z oddychaniem. Może być spowodowana nie tylko przez niektóre pokarmy, ale i ukąszenia owadów, czy kontakt skóry z lateksem obecnym w zabawkach, smoczkach czy rękawiczkach.

W oswojeniu lęku przed anafilaksją pomocne jest przeszkolenie rodziców i najbliższego otoczenia dziecka w zakresie podawania adrenaliny.

Alergia to problem, który dotyczy znacznej części społeczeństwa. Dlatego też powstaje coraz więcej grup wsparcia, na których członkowie dzielą się doświadczeniami, radami, czy wyzwaniami.

Dołączenie do takiej grupy może być dla wielu osób dużym wsparciem na wielu poziomach. Jest to nie tylko cenne źródło informacji, ale także miejsce, w którym można nawiązywać przyjacielskie relacje.

Rodzice powinni od początku edukować dzieci w zakresie alergii. Ważne jest, by dziecko wiedziało, czego nie może spożywać oraz znało podstawowe środki bezpieczeństwa. Maluch powinien umieć rozpoznawać reakcję alergiczną i wiedzieć, jak zachować się, jeśli wystąpi.

Ważne jest, by rozmawiając z maluchem używać prostych terminów. Dobrze jest też pokazać dziecku, jak wyglądają wszystkie produkty, których nie powinien spożywać.

Podstawowe zasady dla młodszych dzieci to przede wszystkim:

• rezygnowanie z poczęstunku poza domem (z wyjątkiem sprawdzonych, dozwolonych źródeł),
• mycie rąk przed i po posiłku,
• bezzwłoczne poinformowanie dorosłej osoby, kiedy pojawiają się objawy reakcji alergicznej.

Starsze dzieci należy uczyć, by zawsze czytały skład produktu.

Nawet w przypadku, jeśli dziecko ma kolegę lub koleżankę z taką samą alergią, nie powinno dzielić się z nim jedzeniem. Nie każde dziecko jest tak samo wrażliwe na dany alergen. Dlatego też posiłki najbezpieczniej przygotowywać samodzielnie.

Ważne jest także informowanie o alergii wszystkich opiekunów dziecka (dziadkowie, trenerzy, niania, ciocie, wujkowie, rodzice koleżanki/kolegi). Należy przede wszystkim upewnić się, czy osoby te wiedzą o alergii dziecka i związanych z nią potencjalnych zagrożeniach. Warto przygotować specjalną listę zakazanych produktów.

Jeżeli jednak krewni lub znajomi nie rozumieją zagrożeń związanych z alergią i bagatelizują problem, można umówić spotkanie z alergologiem lub przedstawić materiały informacyjne dotyczące alergii.

W przypadku dzieci, które uczęszczają do szkoły, należy koniecznie spotkać się z wychowawcą, najlepiej na początku roku szkolnego, by przedyskutować alergie dziecka. Tylko jeśli nauczyciele będą świadomi tej informacji, będą mogli właściwie zadbać o bezpieczeństwo ucznia.

Warto dostarczyć do placówki także zaświadczenie lekarskie, potwierdzające alergię. Wskazane jest także dostarczenie szczegółowej listy alergenów oraz listy leków, które przyjmuje dziecko.

Przygotuj na kartce papieru podstawowe informacje dotyczące wszelkich możliwych oznak ostrej reakcji alergicznej. Ważne jest także, by znalazła się na niej informacja na temat tego, jak bezpiecznie podawać epinefrynę (adrenalinę) oraz niezbędne numery alarmowe.

Ważne jest, by lista wisiała w miejscu widocznym dla wszystkich domowników. Listę także dobrze mieć przy sobie oraz dać ją dziecku i wszystkim jego opiekunom.

Posiłki dla alergików najbezpieczniej przygotowywać samodzielnie z produktów nieprzetworzonych. W przypadku, kiedy sięgamy po gotowe produkty spożywcze konieczne jest czytanie etykiet. Ważne jest, by robić to zawsze, gdyż zdarza się, że nawet znane wcześniej produkty zmieniają składniki czy ostrzeżenia na opakowaniu.

Wszystkie produkty zawierające powszechny alergen lub białko pochodzące z tego alergenu muszą zawierać taką informację na opakowaniu. Powszechne alergeny to przede wszystkim mleko, jajka, ryby, skorupiaki, orzechy, pszenica i soja.

W restauracji przed złożeniem zamówienia warto porozmawiać z szefem kuchni lub kelnerem na temat składników oraz przygotowania posiłków oraz zapytać o bezpieczne dla dziecka opcje. Właściciel lokalu zobowiązany jest bowiem do poinformowania klienta o wszelkich alergenach, które zawarte są w potrawach.

Należy także uważać na miejsca, gdzie serwowane są desery, np. lody gałkowe. Ta sama łyżka jest często używana do nakładania różnych ich rodzajów, dlatego też w tym przypadku należy zachować ostrożność.

Trudna do kontrolowania jest nie tylko alergia pokarmowa, ale też alergia na jad owadów, która najczęściej występuje po ukąszeniu przez pszczołę i osę. Żeby chronić dziecko przed ukąszeniami, zaleca się najczęściej unikanie zabawy w miejscach, w których mogą przebywać owady.

Wskazany jest także odpowiedni ubiór, kiedy dziecko wychodzi na zewnątrz (długie rękawki, nogawki, mówi się też, że jaskrawe barwy przyciągają owady) oraz unikanie bosego chodzenia po trawie. Latem dobrze sprawdzają się moskitiery, które zabezpieczają okna przed owadami. Można także stosować spray przeciw owadom.

Wielu rodziców martwi się, że alergia wykluczy ich dziecko z pewnych aktywności, czy życia towarzyskiego. Nie musi tak być. Ważne jest przede wszystkim, by właściwie rozpoznać alergeny (konieczne są określone badania), a następnie wprowadzić działania, które wyeliminują lub ograniczą ich występowanie w diecie, czy otoczeniu.

W wielu przypadkach alergia nie stanowi przeciwwskazania do uprawiania sportu, rozwijania zainteresowań i hobby dziecka. Dlatego też mimo wielu ograniczeń, aktywne życie z alergią jest jak najbardziej możliwe.