Jak szybko pozbyć się siniaków?
Lód to świetny sposób na pozbycie się siniaków. Do bolącego miejsca przyłóż woreczek z lodem. Zapobiegnie powstaniu siniaka lub znacznie zminimalizuje jego rozmiar i nasycenie.
Masaż
Masaż to kolejna pomocna metoda. Dzięki tej technice kolor siniaka będzie jaśniejszy. Jeśli ból podczas masażu jest bardzo intensywny, zrezygnuj z zabiegu.
Smarowanie oczarem
Przemywaj fioletowe miejsce na skórze oczarem kilka razy dziennie, a na pewno szybciej pozbędziesz się problemu. To właśnie taniny sprawiają, że znika opuchnięcie skóry, naczynia krwionośne się zwężają, a skóra szybciej wraca do zdrowia. Najlepiej stosować tę metodę w przypadku świeżych siniaków, w przypadku tych, które już "okrzepły" nie będzie skuteczna.
Maści na stany zapalne
Maści, które mają właściwości przeciwzapalne pomogą też w przypadku siniaków. Pamiętaj, aby przeczytać listę składników produktu, aby upewnić się, że nie jesteś na żaden uczulona.
Mydło
Lekkie potarcie szarym mydłem w miejscu powstania siniaka również działa. Zmocz lekko mydło i delikatnie masuj siniaka. Powtarzaj czynność co kilka godzin, aby efekt był jak najlepszy.
Spożywanie bioflawonoidów
Owoce cytrusowe, papryka, czarna porzeczka i kasza gryczana to kilka przykładów pożywienia zawierającego bioflawonoidy. Ich niedobór w diecie przejawia się najczęściej skłonnością do pękania naczynek włosowatych. Mogą pojawić się podskórne mini wylewy, częste urazy i siniaki oraz nadwyrężenia mięśni.
Witamina K
Odpowiednia podaż tej witaminy zapobiega siniakom, krwotokom, zmniejsza obfitość miesiączek i polepsza gojenie się ran. Skutkiem jej niedoborów w organizmie może być słaba krzepliwość krwi. Witamina K idealnie nadaje się jako składnik maści na siniaki.
