Jak zwierzęta wpływają na zdrowie?
Kiedy wracasz do domu do mruczenia lub merdającego ogona po stresującym dniu i czujesz nagły przypływ spokoju, to nie działa tylko twoja wyobraźnia. Badania sugerują, że puszysty przyjaciel faktycznie ma dobry wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Zwierzęta często zapewniają bezwarunkową akceptację i miłość. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób zwierzęta wpływają na zdrowie.
Obniżenie poziomu cholesterolu i łagodzenie stresu
Jeśli masz psa, codzienne spacery wpływają pozytywnie na poziom cholesterolu. Osoby posiadające zwierzęta, zwłaszcza mężczyźni, mają niższy poziom cholesterolu i trójglicerydów.
Przebywanie w tym samym pomieszczeniu co zwierzę uspokaja nas – to oksytocyna wytwarza się w organizmie na widok pupila, co przynosi uczucie szczęścia. Co więcej, następuje obniżenie poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu.
Dlatego też zwierzęta mają zastosowanie w przypadku osób z zespołem stresu pourazowego.
Obniżenie ciśnienia krwi i poprawa kondycji
Głaskanie psiaka lub kotka to sytuacja korzystna dla obu stron: zwierzę jest zadowolone, a nam spada ciśnienie. Badania pokazały, że u osób, które już brały leki na nadciśnienie, nastąpiło obniżenie ciśnienia o połowę w przypadku stresujących sytuacji, jeśli miały one kota lub psa.
Pies to najlepszy kompan spaceru, nawet lepszy niż przyjaciel. Osoby wyprowadzające psa na spacer mają lepszą kondycję niż te, które chodzą z innymi osobami. Specjaliści obliczyli, że właściciele psów chodzili średnio 300 minut tygodniowo, a osoby bez psów tylko 168 minut.
Zapobieganie alergiom w przypadku dzieci
Jeśli twoje dziecko ma pupila, masz szczęście – według badań, dzieci, które miały kontakt ze zwierzętami przed 6 miesiącem życia wykazały mniejsze prawdopodobieństwo alergii, kataru siennego czy egzemy w późniejszym wieku. Co więcej, dzieci, które mają kontakt z psami czy kotami zazwyczaj mają silniejszy układ odpornościowy.
Łagodzenie objawów depresji
Zwierzęta zapewniają wsparcie właścicielowi, przez co ma on lepszy nastrój niż osoba nieposiadająca zwierząt. Zwłaszcza psy wspomagają samopoczucie psychologiczne, obniżają poziom stresu i podwyższają samoocenę. Dzięki zwierzęciu skupiamy się na nim, zamiast na negatywnych myślach, które zazwyczaj ma osoba z depresją. A kiedy zwierzę zwraca na ciebie uwagę, daje ci bezwarunkową miłość i akceptację.
Łagodzenie chronicznego bólu
Zwierzęta w domu odwracają również uwagę od chronicznego bólu. Głaskanie pupila sprawia, że w organizmie wytwarzane są endorfiny, które łagodzą ból. Okazuje się, że osoby po operacji wymiany stawu biorą mniej leków przeciwbólowych, kiedy otrzymują terapię ze zwierzętami.
Umacnianie związku
Młodzi ludzie przywiązani do pupili czuli się bardziej związani z bliskimi i społecznością w porównaniu z ludźmi, którzy nie mieli zwierząt. Osoby te również częściej występują w roli przywódcy, mają więcej pewności siebie i empatii.
