Kobieto uważaj! 6 zaskakujących czynników, które zwiększają ryzyko raka piersi

Duńscy naukowcy odkryli, że kobiety pracujące na nocnej zmianie są nawet cztery razy bardziej narażone na raka piersi niż te, które pracują w standardowych godzinach. Badacze sugerują, że ma to związek z wewnętrznym zegarem biologicznym.
Praca w nocy sprawia, że zmienia się poziom hormonów w organizmie. Osoby, które muszą pracować w nocy, odsypiają w ciągu dnia, przez co cierpią na zaburzenia wydzielania melatoniny. Naukowcy z „Danish Cancer Sociaty” zauważyli, że pacjentki z nowotworem piersi mają niższy poziom tego hormonu niż zdrowe kobiety. Kilka nocnych dyżurów nie stanowi niebezpieczeństwa, ale kobiety, które często pracują w takim trybie, są w grupie ryzyka.

Przeczytaj również: Popularny i tani lek. Może stanowić skuteczny środek zapobiegający rozwojowi raka piersi

Decyzja o tym, czy karmić dziecko piersią, to kwestia indywidualna. Naukowcy jednak donoszą, że kobiety, które nie zdecydowały się na naturalne karmienie, są w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na raka piersi.

Czasopismo „Lancet” opublikowało wyniki badania, które wskazuje na związek między karmieniem piersią a nowotworem. Im dłużej młode mamy karmiły dzieci piersią, tym mniejsze było u nich ryzyko wystąpienia raka.

Najnowsze badanie na ten temat ukazało się w maju 2017 roku.

Analiza przypadków 1600 kobiet z rakiem piersi pozwoliła na wyciągnięcie ciekawych wniosków. Okazało się, że u tych, które karmiły piersią, ryzyko nawrotu choroby było o 30 proc. mniejsze. Naturalne karmienie obniżyło również o 28 proc. prawdopodobieństwo zgonu w wyniku nowotworu.

Przeczytaj również: Smaczne polskie orzechy. Mogą chronić przed niebezpiecznym nowotworem

Im większy obwód talii, tym większe ryzyko rozwoju raka piersi w okresie menopauzy. To normalne, że z wiekiem przybywa kilogramów, jednak nadmierne tycie może się skończyć groźną chorobą.

Kobiety, które co 10 lat przybierały średnio o jeden rozmiar w ubraniach, były o 33 proc. bardziej zagrożone rakiem piersi niż te, które utrzymywały stałą wagę. Jeśli jednak z każdą dekadą życia musisz wymieniać ubrania na większe o dwa rozmiary, ryzyko rozwoju raka piersi wzrasta aż o 77 proc.!

Najbardziej niebezpieczna jest tkanka tłuszczowa wokół talii, która pobudza produkcję estrogenów. Im wyższy poziom damskich hormonów w organizmie, tym większe zagrożenie rakiem piersi.

Przeczytaj również: Jedzenie tych produktów chroni przed rakiem piersi

Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne ostrzega, że picie alkoholu może mieć długofalowe skutki. W 2011 roku ukazały się badania nad związkiem pomiędzy napojami alkoholowymi a nowotworem. Okazało się, że wypijanie od trzech do sześciu kieliszków wina w ciągu tygodnia zwiększa ryzyko wystąpienia raka piersi o 15 proc.

Przeczytaj również: Objawy, które mogą świadczyć o raku tarczycy

Przez cały dzień nie miałaś czasu na jedzenie, dlatego w nocy zakradasz się do lodówki? Niestety złe nawyki żywieniowe mogą przekładać się nie tylko na przybieranie na wadze, ale również na poważne problemy ze zdrowiem.
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego dowiedli, że jedzenie o stałych porach oraz spożywanie ostatniego posiłku niezbyt późno zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju raka piersi.

Im dłuższa przerwa między ostatnim posiłkiem wieczorem a pierwszym następnego dnia rano, tym lepiej. Jeśli zależy ci na zdrowiu i przy okazji chcesz zadbać o sylwetkę, zapomnij o nocnym podjadaniu staraj się jeść wczesnym wieczorem.

Przeczytaj również: Wzrost ma znaczenie. Te osoby są bardziej narażone na nowotwór