Masowanie uszu. Zobacz, jakie efekty daje
Medycyna chińska zakłada, że zewnętrzna część małżowiny usznej stanowi system zakończeń nerwowych, które są powiązane z całym ciałem. Uciskanie jej może korzystnie wpływać na kondycję organizmu.
Jak masować uszy? Jakie może mieć to skutki zdrowotne? O tym w naszej galerii.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz także: Bądź czujny. Sprawdź, jak uniknąć ugryzienia przez kleszcza
Akupresura uszu popularna jest na Dalekim Wschodzie
Działanie uspokajające
Masaż ucha najlepiej wykonywać wieczorem, tuż przed położeniem się spać. Dlaczego?
Masowanie płatka ucha krzystnie wpływa na układ nerwowy, uspokaja, relaksuje i pomaga się odprężyć po całym dniu. To wszystko sprawia, że błyskawicznie zasypiamy.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Przed masażem
By masaż płatka ucha był bardziej efektywny, należy wykonywać go na leżąco, z odgarniętymi lub związanymi włosami.
Masaż wykonuje się zazwyczaj kciukiem. Jeśli jednak nie mamy do dyspozycji fachowego masażysty i wykonujemy zabieg samodzielnie, możemy to zrobić, umieszczając płatek ucha pomiędzy palcem wskazującym a kciukiem.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Tak wykonasz masaż
Masaż płatka ucha wykonasz w kilku krokach. Zanim jednak zaczniesz, rozgrzej nieco dłonie, zabieg będzie przyjemniejszy.
Połóż się na łóżku i spokojnie oddychaj, możesz zamknąć oczy. Umieść kciuk z tyłu płatka, a palec wskazujący z przodu i delikatnie masuj. Możesz też lekko go uciskać.
Nawet jeśli nie jesteś zwolennikiem medycyny Dalekiego Wschodu, po takim masażu przyznasz, że jest po prostu odprężający.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Wpływ akupresury na zdrowie
Leczniczy masaż ucha, według akupresury, korzystnie wpływa nie tylko na układ nerwowy. W małżowinie usznej mają znajdować się miejsca, które odpowiadają naszym organom. Uciskanie ich ma poprawiać funkcjonowanie m.in. wątroby, jajników, migdałków, oczu.
Warunkiem jest tutaj systematyczność. Tylko regularne masowanie ucha może korzystnie wpłynąć na kondycję naszego ciała. Wykonanie masażu raz czy dwa niewiele pomoże.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
