Mężczyzna po 30 r.ż. Sprawdź, co koniecznie powinieneś zbadać
Mówi się, że to nie osiemnatska, ale trzydziestka rozpoczyna prawdziwą dorosłość.
Niezależnie od tego, czy podzielamy to zdanie, nie da się zaprzeczyć, że trzecia dekada życia, to początek procesu starzenia.
Choć dla niektórych może to zabrzmieć przesadnie, to jak zadbamy o ciało po trzydziestych urodzinach, będzie rzutować na kolejne lata.
Warto zatem skoncentrować się na swoim zdrowiu jak najwcześniej, aby do późnej starości cieszyć się dobrą formą fizyczną i psychiczną.
Zobacz naszą galerię i sprawdź, jakie badania po trzydziestce powinien wykonać kazdy mężczyzna.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO. Zobacz też: Odchudzanie mężczyzn
Morfologia
Badanie krwi może wiele powiedzieć o człowieku.
Robiona nawet w podstawowym zakresie morfologia może wskazać na budzące niepokój zmiany w ogranizmie, od tych poważnych – jak anemia, cukrzyca czy nawet nowotwory, po te pozornie mniej istotne, jak infekcje czy niedobory.
Ważne, żeby choroby w porę wykrywać i odpowiednio leczyć. Starzejący się organizm coraz trudniej przechodzi regenerację.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Zobacz też: Wyniki morfologii– normy, interpretacja
Pomiar masy ciała i tkanki tłuszczowej
To oczywiste, że większości marzy się kaloryfer na brzuchu. Zwykle jednak na tych marzeniach poprzestają.
Naukowcy alarmują, że otyłość w populacji osiągnęła już rozmiary epidemii.
Koniecznie regularnie kontroluj masę ciała i grubość tkanki tłuszczowej. W tym celu można udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub skorzystać z urządzeń pomiarowych dostępnych na przykład na siłowni.
Ważny jest także obwód w pasie. Ten pomiar może wskazywać na otyłość brzuszną, która również może być zwiastunem poważnych chorób m.in. w układzie krążenia.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Dentysta
Nawet jeśli młodzieńcze wspomnienia przedstawiają dentystę jako sadystyczne wcielenie zła, spróbuj się przemóc i co kilka miesięcy zasiąść na fotelu stomatologicznym.
Stan zębów i dziąseł mówi wiele o zdrowiu całego organizmu.
Nieleczone stany zapalne zębów mogą przenosić się na całe ciało, prowadząc do groźnych powikłań. Z wiekiem zęby są coraz bardziej narażone na próchnicę lub paradontozę. Jeśli nie chcesz zbyt wcześnie stracić swoich zębów, jak najszybciej umów się na odkładaną wizytę.
Wizyta u kardiologa
Pomiar ciśnienia, tętna, analiza poziomu cholesterolu – to badania, które warto wykonywać regularnie.
Wiele chorób układu krążenia nie daje wyraźnych objawów, dopóki nie są już zaawansowane. Wówczas często na skuteczne leczenie jest za późno.
Choroby dają wiele powikłań, podobnie jak niezbędna wówczas farmakoterapia. Lepiej więc zapobiegać niż leczyć. Warto trzymać rękę na pulsie – dosłownie i w przenośni.
Okulista
Niestety z wiekiem wzrok się pogarsza. Często lekceważymy tę dolegliwość, kładąc na karb przemęczenia lub zbyt wielu godzin spędzonych przed ekranem komputera. Tymczasem nieleczona wada wzroku może się pogłębiać i powodować inne dolegliwości, np. uciążliwe bóle głowy. Ponadto, badanie gałek ocznych pozwala na wykrycie szeregu innych chorób, które mogą trapić osoby po trzydziestce, jak jaskra, zaćma, cukrzyca, nadciśnienie, stwardnienie rozsiane i inne choroby neurodegeneracyjne.
Jeśli zatem przyjmujemy trzydziestkę jako cezurę dorosłości, czas być odpowiedzialnym dorosłym. W związku z tym warto przeorganizować i przewartościować swoje życie. Jednym z najważniejszych priorytetów powinno być zachowanie zdrowia jak najdłużej.
Odpowiednia profilaktyka i badania lekarskie są ważne, by móc cieszyć się życiem i pełnią sił dla siebie i dla swoich najbliższych.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
