Ministerstwo chce znieść zmianę czasu. Plan został przedstawiony krajom UE 

Zmiana czasu na zimowy w tym roku nastąpi w nocy z soboty 25 na niedzielę 26 października. Oznacza to, że o godzinie 3:00 cofniemy wskazówki na 2:00 i zyskamy dodatkową godzinę snu. Do marca 2026 roku będziemy więc funkcjonować według czasu zimowego, czyli standardowego.

Jeśli Unia Europejska nie zdecyduje się na zmianę przepisów, kolejne zmiany czasu nastąpią:

• z zimowego na letni – w nocy z 28 na 29 marca 2026 r.,

• oraz ponownie z letniego na zimowy – w nocy z 24 na 25 października 2026 r.

Jak ustalił "Fakt", Ministerstwo Rozwoju i Technologii przygotowało plan, który mógłby całkowicie znieść konieczność przestawiania zegarków w całej Unii Europejskiej. Podczas polskiej prezydencji w Radzie UE resort przedstawił koncepcję wprowadzenia dwuletniego pilotażu, w ramach którego kraje Wspólnoty funkcjonowałyby według jednego, stałego czasu - letniego.

Po tym okresie państwa członkowskie mogłyby ocenić skutki takiego rozwiązania i zdecydować, czy pozostać przy czasie letnim, przejść na zimowy, czy też wrócić do obecnego systemu dwóch zmian rocznie.

Jak potwierdza resort, celem projektu jest odblokowanie dyskusji o zniesieniu zmian czasu, która od kilku lat utknęła na poziomie unijnym.

Zobacz także: Inwigilacja czy odpowiedzialne leczenie? Lekarze sprawdzą, czy pacjenci biorą leki

Z informacji przekazanych przez ministerstwo wynika, że Komisja Europejska przyjęła polską propozycję z zainteresowaniem, ale większość państw chce najpierw poznać pełne skutki takiej decyzji. Właśnie dlatego unijni urzędnicy zapowiedzieli przygotowanie szczegółowej analizy ekonomicznej i zdrowotnej.

- Kluczowe decyzje będą podejmowane w oparciu o wyniki analizy, której opracowanie zapowiedziała Komisja, a która ma stanowić podstawę do ewentualnego wznowienia negocjacji przez Radę UE - poinformowało biuro prasowe ministerstwa na łamach "Faktu".

Zobacz także: Zaskakujące działanie popularnego leku na reumatyzm. Może pomóc po zawale

Przestawianie zegarów nie jest wyłącznie kwestią dłuższego czy krótszego snu. Eksperci nie mają wątpliwości, że manipulowanie czasem odbija się na naszym samopoczuciu.

- Funkcje naszego organizmu, takie jak sen, czuwanie, trawienie, temperatura ciała czy nawet nastrój, są regulowane przez zegar biologiczny. Zmiana czasu jest więc niczym innym jak jego zakłóceniem poprzez manipulację dostępnością światła - tłumaczy prof. Marta Jackowska z Uniwersytetu SWPS w Sopocie, cytowana przez PAP.

Najczęstsze skutki to:

• problemy z zasypianiem i sennością w ciągu dnia,

• gorszy nastrój i rozdrażnienie,

• spadek koncentracji i wydajności.

Naukowcy zauważają również inne, poważniejsze konsekwencje. - Badania naukowe pokazują większe ryzyko śmiertelnych wypadków drogowych i zawałów serca bezpośrednio po zmianie czasu z zimowego na letni - przypomina prof. Jackowska.

Zmiana czasu to największe wyzwania dla osób z tzw. skrajnymi chronotypami, czyli "skowronków" i "sów" - Szczególnie źle reagujemy na zmianę czasu z zimowego na letni, kiedy tracimy godzinę snu - dodaje ekspertka.

Zdaniem prof. Jackowskiej najważniejsze to zadbać o odpoczynek i regenerację. - Bądźmy dla siebie dobrzy i szczególnie wtedy zadbajmy o możliwość snu, relaksu oraz regeneracji - apeluje psycholożka.

Przed snem warto unikać pobudzających bodźców – ekranów, kofeiny czy intensywnego światła. Dobrze też zadbać o stały rytm dnia, który pomoże naszemu zegarowi biologicznemu szybciej przystosować się do nowego rytmu.

Jak przypomina SWPS, system zmiany czasu został wprowadzony ponad sto lat temu, by oszczędzać energię w czasie wojny. Dziś jednak jego sens jest coraz częściej kwestionowany – nie przynosi realnych oszczędności, a jednocześnie szkodzi zdrowiu.

Czy więc tegoroczne cofnięcie zegarków będzie ostatnim w historii? O tym zdecydują najbliższe miesiące rozmów w Brukseli – i wyniki unijnego pilotażu, który może zakończyć wieloletni spór o czas.

Magdalena Pietras, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

1. Fakt
2. Polska Agnecja Prasowa
3. Infor