Nie rób tego podczas choroby. Lekarka ostrzega
Choć mówi się, że sport to zdrowe, bywają sytuacje, kiedy lepiej z niego zrezygnować. Dr Magdalena Cubała-Kucharska wyjaśnia, dlaczego sportu nie warto uprawiać podczas aktywnej infekcji wirusowej. Okazuje się, że ćwiczenia mogą tylko pogorszyć nasze samopoczucie.
W tym artykule:
Lepiej zrezygnować ze sportu, gdy jest się chorym
"Czy jeśli jesteś chory, możesz ćwiczyć? Wirus może zniszczyć ci serce… chorzy muszą wypoczywać, to rekonwalescencja. Jedyne dozwolone ćwiczenia to minimalne rozciąganie" – informuje w mediach społecznościowych dr Magdalena Cubała-Kucharska, lekarz rodzinny.
Jak wyjaśnia lekarka, aktywność fizyczna w czasie infekcji może negatywnie wpłynąć na odpowiedź immunologiczną organizmu. Okazuje się, że ćwiczenia sprzyjają namnażaniu wirusów i osłabiają w ten sposób układ odpornościowy.
Co więcej, ćwiczyć nie powinien też nikt, kto przyjmuje antybiotyki. Już sam lek osłabia mitochondria, a są to najważniejsi "producenci" naszej energii.
Dr Cubała radzi, aby w przypadku pogarszającego się samopoczucia natychmiast przerwać aktywność fizyczną i pozwolić organizmowi odpocząć. Kategorycznie nie zaleca się ćwiczeń w przypadku gorączki, bólu mięśni i wymiotów.
- Wypoczynek też jest konieczny, to część rekonwalescencji. Chorzy do łóżka! – radzi lekarka.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
