Nie robisz tego zimą? Narażasz się na raka

Promieniowanie UVB jest najsilniejsze w miesiącach letnich, ale stopień nasilenia promieni UVA jest niezależny od pory roku. Tzw. długie promieniowanie może przenikać przez chmury, mgłę, a nawet szkło.

- Nawet gdy jest zimno lub pochmurno, promienie UV powodujące starzenie się skóry i raka docierają do twojej skóry – mówi dr Deborah S. Sarnoff, prezes fundacji The Skin Cancer Foundation. - Przy sprzyjających zimowych warunkach pogodowych skóra może ulec oparzeniu równie łatwo, co latem - dodaje.

Jak wskazuje Krajowy Rejestr Nowotworów, w 2020 r. u niemal 11 tys. osób zdiagnozowano m.in. raka podstawnokomórkowego i kolczystokomórkowego, z kolei 3270 Polaków usłyszało diagnozę czerniaka, najbardziej groźnego spośród nowotworów dotykających skórę.

Do alarmujących objawów, wskazujących, że nowotwór może się rozwijać, należy:

• niezapalny, rosnący powoli guzek, otoczony perełkowatym wałem – objaw raka podstawnokomórkowego,
• drobne, łuszczące się, pokryte strupkami grudki – objaw raka kolczystokomórkowego,
• zmiana o nieregularnym kształcie, która może swędzieć lub krwawić – objaw czerniaka.

Kremy z filtrem powinny zatem towarzyszyć nam przez cały rok, niezależnie od stopnia natężenia promieniowania i temperatury. Należy pamiętać, że aby ochrona przeciwsłoneczna nie traciła na mocy, konieczne jest ponowne aplikowanie kremu.

Eksperci z Health University of Utah mają cztery wskazówki dotyczące zimowego zabezpieczenia przed szkodliwym promieniowaniem:

• pamiętaj, że ryzyko szkodliwego działania promieni UV rośnie, jeśli jesteś amatorem zimowych sportów – w tym wypadku sięgnij po krem z SPF 50,
• nie zapominaj o zabezpieczeniu ust – słonce i mróz mogą przyspieszać wysychanie, pękanie i krwawienie warg, a promieniowanie UV jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju raka wargi,
• nie tylko krem, ale okulary, a nawet czapka czy rękawiczki również mogą chronić przed promieniowaniem – warto, by zasłaniały możliwie jak największą powierzchnię skóry,
• unikaj bezpośredniego nasłonecznienia – dotyczy to zwłaszcza osób, które w czasie słonecznych i śnieżnych dni wybiorą się na stok lub zechcą pospacerować; eksperci przypominają, że w przypadku dużego słońca, takie atrakcje lepiej odłożyć w czasie.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl