Nie trzeba mieć idealnego uśmiechu, żeby się… uśmiechać. Co odbiera nam swobodę?

Uśmiech pojawia się bez zastanowienia, gdy spotykamy kogoś bliskiego, słyszymy coś zabawnego, robimy zdjęcie albo mamy dobry dzień. Nie trzeba go planować ani się go uczyć. Zdarzają się jednak sytuacje, w których zaczynamy go kontrolować. Zasłaniamy usta dłonią, śmiejemy się ciszej albo rezygnujemy z szerokiego uśmiechu. Za tą powściągliwością kryją się nierzadko kompleksy związane ze stanem zębów i dziąseł.

W badaniu Gallupa z 2025 roku [1] 63,6 proc. mieszkańców Europy Wschodniej deklarowało, że poprzedniego dnia często się uśmiechało lub śmiało. W Europie Zachodniej takiej odpowiedzi udzieliło 75,7 proc. badanych. To spora rozbieżność, która pozwala założyć, że jednym z powodów hamowania tego naturalnego odruchu jest zdrowie jamy ustnej.

Zęby są widoczne podczas rozmowy, śmiechu czy jedzenia. Jeśli coś boli albo powoduje dyskomfort, trudno całkowicie przestać o tym myśleć. Znaczenie ma także stan zdrowia zębów. Osoba, która nie jest z niego zadowolona, może mniej chętnie się uśmiechać. To obniża komfort i swobodę w kontaktach z innymi.

– Wiele chwil, które sprawiają nam codzienną radość, wiąże się z uśmiechem, choć często nawet się nad tym nie zastanawiamy. Wspólny posiłek, rozmowa, śmiech w towarzystwie innych czy po prostu swobodny uśmiech – wszystko to zaczyna się od poczucia komfortu. W Haleon chcemy pomagać coraz większej liczbie osób dbać o zdrowie jamy ustnej w sposób, który naturalnie wpisuje się w codzienne życie. Wspierają nas w tym zaufane marki, wiedza naukowa i rozwiązania odpowiadające na rzeczywiste potrzeby konsumentów. Obchodzony dziś, 2 października, Światowy Dzień Uśmiechu to okazja, by docenić tę prostą, ale ważną zależność między zdrowiem jamy ustnej a codziennymi chwilami, które wywołują uśmiech na naszej twarzy. - mówi Paweł Gurgul, Country Manager Haleon w Polsce i Ukrainie.

O zębach przypominamy sobie często dopiero wtedy, gdy zaczynają boleć. Nadal nie zdajemy egzaminu z profilaktyki, choć to właśnie ona jest podstawą zdrowia jamy ustnej. Z raportu UCE Research i Implant Medical z 2025 roku wynika, że 54,8 proc. Polaków w wieku 18–25 lat szczotkuje zęby dwa razy dziennie. Niemal co piąta osoba robi to raz dziennie, a 4,1 proc. badanych przyznało, że sięga po szczoteczkę tylko wtedy, gdy sobie o tym przypomni.

Duże znaczenie w dbaniu o zęby mają codzienne nawyki. Podstawą higieny jest szczotkowanie zębów dwa razy dziennie pastą z fluorem oraz oczyszczanie przestrzeni między zębami. Ważne są również regularne kontrole stomatologiczne. Szczoteczka nie dociera bowiem do wszystkich miejsc, w których gromadzi się płytka nazębna. To miękki osad złożony z bakterii i resztek pokarmowych, który odkłada się na powierzchni zębów oraz w przestrzeniach między nimi. Jeśli nie jest regularnie usuwany, przyczynia się do powstawania próchnicy i stanów zapalnych dziąseł, które mogą powodować ich zaczerwienienie, obrzęk oraz krwawienie podczas szczotkowania.

W reklamach i mediach społecznościowych od lat oglądamy przede wszystkim idealnie białe i równe zęby. Łatwo przez to uwierzyć, że zdrowy uśmiech powinien wyglądać perfekcyjnie. To nieprawda, bo nie każdy ma naturalnie śnieżnobiałe zęby czy idealnie równy łuk zębowy. Nie każdy uśmiech wygląda więc idealnie, ale co najważniejsze… nie musi.

Właśnie na tę różnicę zwraca uwagę kampania "Zdrowy uśmiech mówi wszystko", która kieruje uwagę na zdrowie zębów, codzienny komfort i profilaktykę, a nie na perfekcyjny wygląd. Jednym z problemów, na których się koncentruje, jest nadwrażliwość zębów, która daje o sobie znać, gdy wypijemy zimny napój lub zjemy coś kwaśnego. Wynika najczęściej z osłabienia lub uszkodzenia szkliwa, zbyt intensywnego szczotkowania, niektórych zabiegów stomatologicznych oraz problemów z zębami i dziąsłami. Problem nadwrażliwości warto omówić ze stomatologiem.

Sensodyne i Aquafresh wnoszą do kampanii uzupełniające się perspektywy, wspierając różne aspekty codziennej higieny jamy ustnej. Sensodyne zapewnia klinicznie potwierdzoną ulgę i codzienną ochronę w przypadku nadwrażliwości zębów, pomagając zapobiegać temu, by dyskomfort nie przeszkadzał w codziennych chwilach. Aquafresh wspiera codzienną higienę jamy ustnej jako element regularnego szczotkowania zębów.

– Każdy z nas ma własne powody do uśmiechu, a dbanie o zdrowie jamy ustnej pozwala cieszyć się tymi chwilami z większym komfortem i pewnością siebie. To właśnie ta idea przyświeca kampanii "Zdrowy uśmiech mówi wszystko". Poprzez nasze marki chcemy pokazywać, że codzienna higiena jamy ustnej ma znaczenie w prawdziwym życiu. Nie chodzi o dążenie do idealnego uśmiechu, ale o troskę o ten, który jest częścią nas samych każdego dnia. – mówi Katarzyna Krucan, CEE Shopper Activation Lead (Oral Health) w Haleon.

Uśmiech to naturalna część komunikacji. Towarzyszy pierwszemu spotkaniu, rozmowie z przyjacielem, żartowi przy rodzinnym stole. Pojawia się wtedy, kiedy coś nas cieszy i budzi pozytywne emocje. Nie zawsze jest równy i śnieżnobiały. Światowy Dzień Uśmiechu to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że zdrowie powinno mieć pierwszeństwo przed perfekcją. Dbanie o zęby i dziąsła zaczyna się od codziennych nawyków, ale nie kończy się na szczotkowaniu. Regularne wizyty u dentysty i reagowanie na niepokojące objawy pomagają zachować zdrowie jamy ustnej oraz komfort, który pozwala normalnie jeść, mówić, śmiać się i rozmawiać.

[1] https://www.gallup.com/analytics/349280/state-of-worlds-emotional-health.aspx