Nowe badanie. Jak korzystanie ze smartfona w toalecie wpływa na nasze zdrowie?
Nowe nawyki, takie jak korzystanie ze smartfona podczas wizyty w toalecie, mogą odbijać się na zdrowiu – ostrzegają naukowcy. Badanie opublikowane w czasopiśmie "PLOS One" wykazało, że osoby sięgające po telefon w łazience częściej cierpią na hemoroidy niż ci, którzy tego unikają.
Dlaczego nie powinniśmy korzystać ze smartfonów w toalecie?
W tym artykule:
Korzystanie ze smartfona w toalecie a hemoroidy
Hemoroidy to bolesne, poszerzone żyły w okolicy odbytu i odbytnicy. Mogą powodować dyskomfort, świąd, a nawet krwawienie. Problem jest powszechny – w Stanach Zjednoczonych odpowiada za blisko 4 miliony wizyt lekarskich rocznie i generuje setki milionów dolarów wydatków medycznych. W Polsce szacuje się, że doświadcza ich od 30 do 50 procent dorosłych. Choć od dawna podejrzewano, że zbyt długie przesiadywanie na sedesie sprzyja powstawaniu hemoroidów, dotąd brakowało jednoznacznych dowodów. To zmieniły badania zespołu dr. Chethana Ramprasada z Beth Israel Deaconess Medical Center. Naukowcy przebadali 125 pacjentów przygotowywanych do kolonoskopii, pytając ich o codzienne nawyki, w tym o zachowania w toalecie.
Aż 66 proc. badanych przyznało, że regularnie korzysta ze smartfona w toalecie – głównie po to, by sprawdzać wiadomości czy media społecznościowe. U takich osób ryzyko rozwoju hemoroidów było o 46 proc. wyższe niż u tych, którzy telefonu nie używali. Co więcej, użytkownicy smartfonów częściej spędzali na sedesie ponad pięć minut (37 proc. wobec 7 proc. w grupie kontrolnej). Co ciekawe, badacze nie znaleźli wyraźnego związku pomiędzy samym parciem podczas wypróżniania a występowaniem hemoroidów. Kluczowym czynnikiem okazał się wydłużony czas siedzenia – a właśnie smartfon jest tym, co najczęściej go wydłuża.
– Używanie smartfona w toalecie wiązało się z 46-procentowym wzrostem ryzyka hemoroidów. To przykład tego, jak nieoczekiwane konsekwencje zdrowotne może mieć nowoczesny styl życia. Dlatego warto zostawiać telefon poza łazienką i starać się, aby wypróżnianie trwało jak najkrócej, najwyżej kilka minut – komentuje współautorka publikacji, dr Trisha Pasricha.
Nawyki, które ratują jelita
Objawy hemoroidów
Pierwsze objawy hemoroidów są na tyle charakterystyczne, że trudno je zlekceważyć. Pacjenci najczęściej odczuwają uporczywy świąd i pieczenie w okolicy odbytu, którym towarzyszy uczucie obrzęku i ucisku. Może pojawić się wrażenie niepełnego wypróżnienia oraz problemy z kontrolą gazów czy stolca. Nierzadko chorzy zauważają ślady na bieliźnie, a w badaniu palpacyjnym wyczuwają guzek w okolicach odbytu. Objawem alarmującym jest także tzw. ołówkowaty stolec – bardzo wąski i cienki.
Dolegliwości bólowe i krwawienia to kolejne sygnały rozwijającej się choroby hemoroidalnej. Ból najczęściej nasila się w trakcie wypróżniania i związany jest z obecnością zakrzepów w guzkach krwawniczych, które wywołują stan zapalny. Krwawienie pojawia się zwykle w postaci świeżej, czerwonej krwi na papierze toaletowym lub stolcu, ale w bardziej zaawansowanych przypadkach może być intensywne i towarzyszyć wypadaniu hemoroidów. Objawy te nie tylko znacząco obniżają komfort życia, lecz także mogą maskować inne choroby proktologiczne, dlatego wymagają szybkiej konsultacji lekarskiej i odpowiedniego leczenia.
Źródło: PAP, WP abcZdrowie
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
