Okłady solne – naturalna terapia przeciwzapalna. Na co pomagają i jak bezpiecznie je stosować?
Okłady solne od wieków były stosowane w medycynie ludowej jako metoda wspierająca leczenie wielu dolegliwości. Dziś wracają do łask jako tani i dostępny sposób na łagodzenie bólu stawów, infekcji dróg oddechowych. obrzęków czy schorzeń skórnych. Czy są naprawdę skuteczne? I czy każdy może je bezpiecznie stosować?
W tym artykule:
Na czym polega działanie okładów solnych?
Sól, a konkretnie chlorek sodu (NaCl), wykazuje działanie higroskopijne (przyciąga wodę z tkanek), co może przyczynić się do zmniejszenia obrzęków i stanów zapalnych. Dodatkowo, w stężeniu hipertoniczynym (powyżej 0,9%), sól może działać lekko antyseptycznie i wspomagać miejscowe oczyszczanie tkanek.
Według niektórych badań, roztwory hipertoniczne mogą ograniczać namnażanie się bakterii oraz wspierać regenerację tkanek w przebiegu ran przewlekłych czy owrzodzeń (źródło: Journal od Wound Care, 2016).
Jak przygotować skuteczny okład z soli?
Aby okład z soli był skuteczny i bezpieczny, należy go odpowiednio przygotować.
Składniki, które będą nam potrzebne to:
- 1 litr destylowanej lub przegotowanej wody,
- sól kuchenna,
- czysta miękka szmatka lub gaza.
Ważne jest, aby stężenie soli w roztworze mieściło się w przedziale od 7,5 do 10 procent (roztwór hipertoniczny). Sól musi się dokładnie rozpuścić w wodzie. Szmatkę składamy i moczymy w roztworze, delikatnie wykręcamy, a potem przykładamy do suchej i czystej skóry.
Na co pomagają okłady solne? Przykładowe zastosowania
Okłady solne mogą wspierać leczenie w takich przypadkach jak:
- bóle stawów i choroby reumatyczne (np. artroza, dna moczanowa),
- obrzęki i stany zapalne skóry,
- ropnie i owrzodzenia - działanie osmotyczne soli może wspierać oczyszczanie ran,
- kaszel i infekcje górnych dróg oddechowych - szczególnie w przebiegu przeziębienia czy zapalenia zatok (choć dane naukowe są tu ograniczone),
- migreny i bóle pleców - stosowanie miejscowo może przynosić ulgę dzięki działaniu rozgrzewającemu i przeciwobrzękowemu,
- siniaki i krwiaki - mogą przyspieszyć ich wchłanianie,
- zmiany skórne i świąd - przez efekt łagodzący i regenerujący naskórek.
Czy okłady z soli są bezpieczne?
Choć stosowanie okładów solnych uznawane jest za względnie bezpieczne, nie są one wolne od ryzyka. U osób z wrażliwą cerą lub przy zbyt długim stosowaniu może pojawić się podrażnienie skóry. Zbyt częste stosowanie okładów może także przyczynić się do lokalnego odwodnienia tkanek i prowadzić do przesuszenia skóry.
Nie zaleca się stosowania okładów na otwarte rany bez konsultacji z lekarzem. U osób z chorobami nerek, zaburzeniami gospodarki wodno-elektrolitowej lub problemami skórnymi, stosowanie okładów powinno być nadzorowane przez specjalistę.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
