Poduszka aromatyczna – podaruj bliskim zdrowy sen pod choinkę!

Do Świąt pozostało mało czasu, a Tobie wciąż brakuje pomysłu na prezent? Idealnym upominkiem pod choinkę może okazać się poduszka aromatyczna. Sprawdź, jak przy niewielkim nakładzie pracy i odrobinie kreatywności możesz zaskoczyć i ucieszyć swoich najbliższych niezwykłym podarunkiem…

spis treści

1. Poduszka aromatyczna nie tylko na dobry sen

Zamiast stosowania wielu, często mało skutecznych środków na bezsenność, warto wypróbować poduszkę aromatyczną. Dzięki połączeniu naturalnych materiałów i ziół wykazuje ona szereg korzyści zdrowotnych, m.in. ułatwiając zasypianie i poprawiając komfort snu. Popularnymi wkładami poduszek ziołowych są lawenda, melisa oraz jaśmin. W przypadku alergików doskonale sprawdzi się poduszka z gryki. Zawarta w niej tanina uniemożliwia rozwój roztoczy i posiada właściwości przeciwzapalne. Dodatkowo takie wypełnienie idealnie dopasowuje się do ułożenia ciała, zapewniając zdrowy i spokojny sen. Z kolei w stanach nadpobudliwości i rozdrażnienia idealna będzie poduszka wypełniona ziarnami orkiszu, które wpływają pozytywnie na układ nerwowy, wykazując działanie uspokajające i relaksacyjne. Niweluje bóle głowy, karku oraz poprawia krążenie ciała. Poduszka aromatyczna może służyć również jako podparcie dla kręgosłupa w trakcie pracy lub w czasie długiej podróży.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"

2. Jak samemu wykonać poduszkę aromatyczną?

Jeżeli zależy ci na wyjątkowym prezencie, a twój portfel świeci pustkami, poduszka aromatyczna będzie idealnym upominkiem. Można ją bowiem bardzo łatwo wykonać samemu, nawet jeżeli nie posiadasz wyjątkowych zdolności krawieckich. Na początek musisz określić kształt i wielkość poduszki. Następnie ważny jest wybór materiału na poszewkę. Najlepiej sprawdzi się naturalny jedwab lub bawełna. Dużą popularnością cieszą się także poszewki z lnu. Jeżeli akurat nie masz po ręką odpowiednio dużego fragmentu gotowej tkaniny, możesz wykorzystać chustki, apaszki – ważne, żeby materiał był delikatny, miły w dotyku i nie powodował podrażnień skóry. W przygotowanej przez siebie poszewce musisz pozostawić wystarczający otwór, aby umieścić w niej mieszankę ziołową. I przed tobą najważniejsza, a zarazem najtrudniejsza część prezentu, czyli wybór wypełnienia. W sklepach zielarskich znajdziesz bogactwo różnych naturalnych produktów, które możesz zastosować jako wkład poduszki. Zwróć uwagę nie tylko na ich właściwości, ale też na intensywność zapachu – zastanów się, czy osoba, której chcesz wręczyć poduszkę, woli mocniejsze, czy też bardziej stonowane aromaty. Na koniec pamiętaj o dokładnym zaszyciu poszewki, aby uniemożliwić wysypanie się zawartości.

Nie zwlekaj, zamiast kupować na ostatnią chwilę mało trafiony prezent, stwórz samodzielnie pachnącą poduszkę aromatyczną i zaskocz bliskich oryginalnym, ale przede wszystkim zdrowym podarunkiem.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy