Poduszka aromatyczna – podaruj bliskim zdrowy sen pod choinkę!
Do Świąt pozostało mało czasu, a Tobie wciąż brakuje pomysłu na prezent? Idealnym upominkiem pod choinkę może okazać się poduszka aromatyczna. Sprawdź, jak przy niewielkim nakładzie pracy i odrobinie kreatywności możesz zaskoczyć i ucieszyć swoich najbliższych niezwykłym podarunkiem…
1. Poduszka aromatyczna nie tylko na dobry sen
Zamiast stosowania wielu, często mało skutecznych środków na bezsenność, warto wypróbować poduszkę aromatyczną. Dzięki połączeniu naturalnych materiałów i ziół wykazuje ona szereg korzyści zdrowotnych, m.in. ułatwiając zasypianie i poprawiając komfort snu. Popularnymi wkładami poduszek ziołowych są lawenda, melisa oraz jaśmin. W przypadku alergików doskonale sprawdzi się poduszka z gryki. Zawarta w niej tanina uniemożliwia rozwój roztoczy i posiada właściwości przeciwzapalne. Dodatkowo takie wypełnienie idealnie dopasowuje się do ułożenia ciała, zapewniając zdrowy i spokojny sen. Z kolei w stanach nadpobudliwości i rozdrażnienia idealna będzie poduszka wypełniona ziarnami orkiszu, które wpływają pozytywnie na układ nerwowy, wykazując działanie uspokajające i relaksacyjne. Niweluje bóle głowy, karku oraz poprawia krążenie ciała. Poduszka aromatyczna może służyć również jako podparcie dla kręgosłupa w trakcie pracy lub w czasie długiej podróży.
2. Jak samemu wykonać poduszkę aromatyczną?
Jeżeli zależy ci na wyjątkowym prezencie, a twój portfel świeci pustkami, poduszka aromatyczna będzie idealnym upominkiem. Można ją bowiem bardzo łatwo wykonać samemu, nawet jeżeli nie posiadasz wyjątkowych zdolności krawieckich. Na początek musisz określić kształt i wielkość poduszki. Następnie ważny jest wybór materiału na poszewkę. Najlepiej sprawdzi się naturalny jedwab lub bawełna. Dużą popularnością cieszą się także poszewki z lnu. Jeżeli akurat nie masz po ręką odpowiednio dużego fragmentu gotowej tkaniny, możesz wykorzystać chustki, apaszki – ważne, żeby materiał był delikatny, miły w dotyku i nie powodował podrażnień skóry. W przygotowanej przez siebie poszewce musisz pozostawić wystarczający otwór, aby umieścić w niej mieszankę ziołową. I przed tobą najważniejsza, a zarazem najtrudniejsza część prezentu, czyli wybór wypełnienia. W sklepach zielarskich znajdziesz bogactwo różnych naturalnych produktów, które możesz zastosować jako wkład poduszki. Zwróć uwagę nie tylko na ich właściwości, ale też na intensywność zapachu – zastanów się, czy osoba, której chcesz wręczyć poduszkę, woli mocniejsze, czy też bardziej stonowane aromaty. Na koniec pamiętaj o dokładnym zaszyciu poszewki, aby uniemożliwić wysypanie się zawartości.
Nie zwlekaj, zamiast kupować na ostatnią chwilę mało trafiony prezent, stwórz samodzielnie pachnącą poduszkę aromatyczną i zaskocz bliskich oryginalnym, ale przede wszystkim zdrowym podarunkiem.
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.