Poznaj naturalne eliksiry, które zapewnią ci zdrowie i piękno

Woda kokosowa to hit w kobiecym menu. Płyn wydobywany jest z zielonego orzecha kokosowego, ma słodkawy smak, jednak nie należy go mylić z mleczkiem kokosowym. W 200 ml wody kokosowej znajduje się tylko 5,5 kcal i aż 61 g potasu, a nawadnia lepiej niż zwykła woda. Polecana jest szczególnie osobom, które prowadzą aktywny tryb życia. Jest też doskonałym źródłem witamin z grupy B, magnezu i wapnia. Kobietom przypadnie zwłaszcza jej oddziaływanie na skórę: ujędrniające, uelastyczniające i nadające blasku. Wpływa też na kondycję włosów i paznokci.

Innym naturalnym cudotwórcą jest ocet. Jeśli pesymistycznie podchodzisz do pomysłu jego picia, to niech przekona cię fakt, że drinki z octu i wody regularnie spożywają gwiazdy Hollywood. Uważają, że to najlepszy środek na wzmocnienie zdrowia i utrzymanie szczupłej sylwetki. Skąd moda na ocet? To produkt fermentacji, dlatego zawiera korzystne bakterie, które mogą wzmacniać zdrowie i wspomagać trawienie. Ocet jabłkowy może pomóc w dolegliwościach związanych ze zgagą i refluksem żołądka. I chociaż potwierdzono jego wpływ na układ trawienny, to stosowanie go jako środka na odchudzanie jest grubą przesadą. Amerykańskie badania potwierdziły za to, że działanie octu może mieć bardzo pozytywny wpływ na sportowców, bo zapobiega skurczom mięśni i skraca czas ich trwania.

Jeśli czujemy, że nasza skóra straciła swoją jędrność, jest szorstka i zwiotczała, to sięgnijmy po sok z brzozy. Doskonale nawadnia organizm, ale działa też moczopędnie i pozytywnie wpływa na wchłaniane składników odżywczych przez nasz organizm. Działa wykrztuśnie i ma działanie ochronne: przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Pomaga w trawieniu tłuszczów i w odchudzaniu. Kobiety uwielbiają go za działanie oczyszczające i antycellulitowe. Nie bez powodu podbił serca kobiet w Ameryce Północnej.

Olejek arganowy to pochodząca z Maroka substancja, którą nie bez powodu określa się mianem "złota Maroka". Jeżeli dotychczas stosowałaś go tylko na włosy, to czas, abyś zaczęła nim smarować całe ciało. W jego składzie znajdziemy kwasy tłuszczowe omega-3 i 6, które spowalniają procesy starzenia skóry i wyrównują jej koloryt. Zawartość witaminy E powoduje, że skóra jest miękka i wygładzona. Udowodniono też, że olej arganowy pomaga w wygładzaniu blizn i rozstępów oraz w leczeniu łuszczycy, atopowego zapalenia skóry i trądziku.

Innym godnym uwagi olejkiem jest olej makadamia. W 77 proc. składa się z tłuszczów, białek i witamin A, E oraz z grupy B, które odpowiadają za elastyczność i odżywienie skóry. Olej makadamia powinien znaleźć się w kosmetyczce każdej kobiety, u której po okresie ciąży pozostał cellulit i rozstępy. Wygładzi je, nawilży skórę i zredukuje podrażnienia. Możesz stosować go bezpośrednio na skórę, ale świetnie sprawdzi się też jako składnik wieczornej kąpieli w wannie.

W okresie zimowym, gdy twoja skóra jest wysuszona, łuszczy się i jest nieprzyjemna w dotyku, szczególnie dobrze sprawdzi się olejek z awokado. Jego skład jest bardzo bogaty, zawiera siedem witamin: A, B, D, E, H, K, PP oraz takie składniki odżywcze, jak potas, fosfor i krzem. Działa przeciwzmarszczkowo i przeciwalergicznie, łagodzi podrażnienia skóry i zapobiega odwadnianiu się skóry.