Rozwiązujesz quiz: Sprawdź swoją wiedzę o witaminach i minerałach

1. Witamina C zapobiega przeziębieniom

2. Jaki składnik zapobiega pogorszeniu wzroku?

3. Witamina B12 dodaje energii

4. Jakie składniki pozytywnie wpływają na zdrowie kości?

5. Kolor moczu świadczy o tym, czy organizm ma wystarczającą dawkę witamin

6. Lekarz zaleci stosowanie suplementów witaminowych, jeśli:

7. Witaminy i związki mineralne są bezpieczne, bez względu na przyjmowaną ilość

8. Jaki produkt jest dobrym źródłem witaminy C?

9. Wegetarianie i weganie mogą cierpieć na niedobór:

10. Kto potrzebuje więcej żelaza?

11. Do jakiej grupy witamin należą tiamina, ryboflawina, niacyna?

12. Witamina D nazywana jest słoneczną witaminą, ponieważ:

13. Kwas foliowy zapobiega:

14. Jaki związek mineralny pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi?