Rozwiązujesz quiz: Tłuszcze dobre i złe. Sprawdź, co o nich wiesz

1. Ile procent dziennej dawki energii powinny dostarczać tłuszcze w diecie zdrowej dorosłej osoby?

2. Czy tłuszcze trans i tłuszcze nasycone to ten sam rodzaj tłuszczu?

3. Które z produktów zawierają więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych?

4. Które witaminy rozpuszczają się w tłuszczach?

5. Wysokie stężenie cholesterolu HDL we krwi przyczynia się do:

6. Jakie kwasy tłuszczowe przeważają w składzie oleju kokosowego?

7. Który tłuszcz nie nadaje się do smażenia?

8. Która z diet jest dietą bogato tłuszczową?

9. W którym produkcie znajduje się najmniej nasyconych kwasów tłuszczowych?

10. Czy tłuszcze trans mogą naturalnie występować w pożywieniu?