Rozwiązujesz quiz: Co wiesz o odchudzaniu i dietach?

1. Ile płynów dziennie powinieneś wypijać?

2. Popularna dieta, która polega na jedzeniu dużych ilości białka to:

3. Wskaźnik pomocny do określania prawidłowej masy ciała to?

4. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Kiedy powinniśmy go zjeść?

5. Dieta, która bazuje na tłustych potrawach, a znacząco ogranicza pieczywo, kasze, makarony, ryż, ziemniaki i większość warzyw to:

6. Dieta oparta na gotowych posiłkach - zupach, batonach, koktajlach, której energetyczność wynosi ok. 400 - 500 kcal, to dieta:

7. Aby poprawić trawienie, do diety należy włączyć więcej produktów bogatych w:

8. Polski odpowiednik diety Atkinsa to:

9. W diecie ketogenicznej znacząco ogranicza się ilość:

10. Dieta oparta na surowych owocach i warzywach, zwana też dietą oczyszczającą, to: