Sprawdź, jak suche powietrze wpływa na alergię
Zmiany klimatyczne mogą powodować wzrost temperatur, poziomu wilgotności powietrza oraz wzrost stężenia i czasu unoszenia się pyłków w powietrzu. Nie jest to obojętne dla osób zmagających się z niektórymi alergiami oddechowymi, gdyż może w pewnym stopniu nasilać ich objawy. Jak to możliwe?
Okazuje się, że wyższe temperatury oraz inne zmiany klimatyczne mogą wydłużać sezon alergiczny oraz wpływać na jego intensywność. Co więcej, spadek wilgotności przyczynia się do wysuszania dróg oddechowych, co przekłada się na większą podatność na substancje alergizujące. Sprawdź, jak jeszcze suche powietrze wpływa na alergie!
Powiązanie między alergią a suszą
W przypadku alergików pogoda i wilgotność powietrza mają bardzo duże znaczenie. Długotrwała susza z jednej strony może zakłócać rozwój roślin, co wpływa na ograniczenie ich pylenia. Jednak z drugiej strony suche powietrze w połączeniu z wiatrem sprawia, że pyłki są dłużej zawieszone w powietrzu i łatwiej przenoszą się. Ich opadanie powoduje deszcz.
Warto wiedzieć, że przyczyną sezonowych alergii nie są jedynie pyłki roślin, ale także pleśnie. W tym przypadku rozwojowi alergii sprzyja także ciepła pogoda, jednak wtedy, gdy panuje też duża wilgotność powietrza.
Miejsce zamieszkania a alergia
W Polsce wyróżnia się cztery obszary, różniące się nieco klimatem i intensywnością pylenia roślin: część południowo-zachodnia, regiony części środkowej i południowej, północna i wschodnia część kraju oraz polski „biegun zimna”. Pylenie najwcześniej zaczyna się w południowo-zachodniej części kraju.
Nie tylko klimat wpływa na intensywność objawów, ale i środowisko. Choć może wydawać się, że objawy pojawiają się głównie u mieszkańców wsi – z uwagi na sąsiedztwo obszarów gęsto porośniętych przez trawy, drzewa, chwasty – to w rzeczywistości alergie na terenach miejskich są częstsze. W środowisku miejskim powietrze jest bowiem bardziej zanieczyszczone, a pyłki dłużej utrzymują się w powietrzu.
Lato a alergia wziewna
Najczęściej uważa się, że szczególnie trudny dla osób z alergiami jest okres wiosenny. Jednak wiele osób z nieprzyjemnymi objawami zmaga się także latem, w czasie upałów i słonecznej pogody. Alergie letnie najczęściej zaczynają się w czerwcu, a kończą dopiero we wrześniu. Przy czym za najbardziej uciążliwe miesiące uznaje się czerwiec i lipiec.
Co najczęściej uczula latem? W tym czasie nieprzyjemne objawy mogą być spowodowane m.in. wysokim stężeniem pyłku komosy, babki lancetowatej, pokrzywy, żyta, szczawiu, czy pyłków traw. W letnie upały w powietrzu krążą nie tylko pyłki, ale także zarodniki pleśni, co także może wpływać na intensywność objawów.
Sposoby na alergię podczas suszy
Ciężko jest przewidzieć, jak dokładnie susza wpłynie na alergię w konkretnym przypadku. U jednych osób objawy mogą być mniej intensywne niż przy większej wilgotności powietrza. Z kolei u innych osób alergia w czasie suszy może być bardziej dokuczliwa.
Jeśli w twoim przypadku alergia nasila się w suche i wietrzne dni na początku, udaj się do alergologa, który pomoże ci rozpoznać źródło problemu, postawi odpowiednią diagnozę i wdroży właściwe leczenie. Możesz wypróbować także kilka sprawdzonych metod, które pozwolą ci nieco ograniczyć dokuczliwe objawy. Jakich?
Zasada pierwsza: pozostań w domu
Podstawową zasadą w przypadku alergii na pyłki i trawy jest oczywiście ograniczenie ekspozycji na alergen. Dlatego też, zanim wyjdziesz na spacer, sprawdź prognozy pyłków i aktualne stężenie pyłów w powietrzu. Jeżeli jest ono wyjątkowo wysokie, ogranicz aktywność na zewnątrz.
Kiedy poziom pyłków jest wysoki, zamknij także drzwi i okna, by ograniczyć przedostawanie się ich do domu. Wietrzenie najlepiej zaplanuj na późny wieczór lub noc, kiedy rośliny mniej pylą. Zadbaj także o jakość powietrza w pomieszczeniach. W usuwaniu alergenów pomóc może oczyszczacz powietrza. Urządzenie filtruje znajdujące się w powietrzu pyłki roślinne. Oczyszcza je także z zarodników pleśni.
Zasada druga: prysznic to podstawa
Pamiętaj także o tym, by po powrocie ze spacerów do domu zdejmować ubranie, które nosiłeś na zewnątrz. Najlepiej wrzuć je od razu do pralki i upierz. Pamiętaj przy tym, by w czasie sezonu alergicznego (zwłaszcza w dniach dużego stężenia pyłków w powietrzu) unikać suszenia prania na zewnątrz.
Po powrocie ze spaceru najlepiej także od razu wziąć prysznic, aby spłukać potencjalne alergeny. Bardzo często bowiem w czasie pobytu na zewnątrz na skórze oraz długich włosach osadzają się pyłki oraz zarodniki pleśni.
Zasada trzecia: zamień szkła kontaktowe na okulary
Sezon alergiczny i suche powietrze to także nie najlepszy czas na noszenie soczewek kontaktowych. U osób z alergią na pyłki, zarodniki pleśni, czy roztocza, objawy bardzo często obejmują bowiem także oczy. Pojawia się wówczas łzawienie, zaczerwienienie, czy uporczywy świąd.
Dlatego też w upalne i suche dni lepszym wyborem będą na pewno okulary. Dzięki nim ograniczysz ewentualne podrażnienia, a dodatkowo częściowo ochronisz też oczy przed kontaktem z alergenem. Soczewki lepiej zostaw na specjalne okazje.
Zasada czwarta: sprawdzaj stężenie pyłków
Miej alergię pod kontrolą i sprawdzaj stężenie pyłków w swojej okolicy. Obecnie możesz skorzystać z wielu aplikacji dla alergików, które zawierają aktualne dane o pyleniu, czy stanie jakości powietrza w danym regionie.
Pamiętaj także, by rozsądnie planować wyjazdy wakacyjne. Jeśli twoja alergia jest silna, a objawy bardzo dokuczliwe, planuj wyjazdy w te miejsca, w których stężenie pyłków powietrzu jest jak najniższe. Na wakacyjny wyjazd nie zapomnij zabrać ze sobą leków na alergię, zwłaszcza jeśli wybierasz się w miejsca, gdzie kontakt z lekarzem może być utrudniony.
