Sprawdzone metody na podniesienie poczucia własnej wartości

Pozytywne mniemanie o sobie polega na tym, że czujemy się dobrze, będąc tym, kim jesteśmy. Każdy z nas jest w czymś dobry – bieganie, tańczenie, malowanie czy śpiewanie. W celu podtrzymania odpowiedniego poziomu samooceny warto powtarzać sobie w głowie pozytywne rzeczy, które świadczą o tym, że jesteśmy uzdolnieni w danym kierunku. Dzięki temu będziemy szczęśliwsi i pozwoli nam to pozytywniej patrzeć na otaczający nas świat.