agresja przez sen

Przez lata funkcjonował mit, że człowiek wykorzystuje tylko 10 proc. swojego mózgu. Teoria została obalona. Wiadomo, że czynniki wpływające na inteligencję mogą polepszyć się wraz z treningiem. Ostatnie badania informują nas o jeszcze jednym ważnym aspekcie: co zabija nasze komórki mózgowe? Odpowiedź cię zaskoczy.

Bez względu na to, w jakim jesteśmy wieku i jak długo lubimy spać, każdy potrzebuje czasu na regenerację i wypoczynek. Kiedy sen jest zaburzony w wyniku częstych pobudek, stajemy się senni, zmęczeni i rozdrażnieni w ciągu dnia. Pobudki w nocy mogą się zdarzać dosyć często. Wiele osób nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, ponieważ przerwa w śnie jest bardzo krótka, a po chwili ponownie zasypiają. Kiedy jednak pobudki są regularne i zazwyczaj o tej samej porze, oznacza to, że nasz organizm daje nam sygnał, że coś jest nie tak. Specjaliści medycyny chińskiej i zachodni eksperci uważają, że godziny nocnych wybudzeń oznaczają poszczególne problemy ze zdrowiem. W trakcie twojej kolejnej nocnej pobudki spójrz na zegarek, a o poranku sprawdź, o czym dokładnie chciało powiedzieć ci ciało. Zobacz także: Ten chirurg zasnął na podłodze po prawie 30 godzinnym dyżurze. Dla wielu stał się bohaterem

W czasie snu z naszym organizmem dzieją się fascynujące rzeczy: obniża się temperatura ciała, spada ciśnienie krwi, a oddech staje się wolniejszy. Sen odgrywa w naszym życiu niebagatelną rolę. Nic zatem dziwnego, że interesowali się nim już starożytni filozofowie. Próbowano wyjaśnić jego rolę oraz znaczenie dla zdrowia i urody.