Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi
Ataki paniki, stany lękowe, myśli o końcu świata. To reakcje wielu ludzi na tragiczne doniesienia z Ukrainy. Wojna, która toczy się u naszych sąsiadów, nasiliła obawy o bezpieczeństwo nasze i naszych rodzin. - Boję się, że stracę tych, których kocham. Martwię się, że za chwilę usłyszę alarm. Popadam w paranoję i jest mi ciężko – mówi pani Hanna, która mieszka niedaleko przejścia granicznego z Ukrainą. Jak radzić sobie ze strachem przed wojną?