bieganie a dieta

Odciął się od rodziny i przyjaciół. Po 7 miesiącach był nie do poznania

Odciął się od rodziny i przyjaciół. Po 7 miesiącach był nie do poznania

Próbował już wszystkiego - sportu, diety keto i wielu innych wysiłków oraz wyrzeczeń. Zawsze kończyło się tak samo. Mężczyzna nie mógł poradzić sobie ze swoją otyłością. Postawił więc wszystko na jedną kartę, a pomógł mu styl życia, który można by nazwać pustelniczym. Jego bliscy zaniemówili, gdy wrócił do domu.
Maciej Rugała Maciej Rugała
Wybiegaj sobie zdrowie! Zalety biegania i ruchu na świeżym powietrzu
art. sponsorowany

Wybiegaj sobie zdrowie! Zalety biegania i ruchu na świeżym powietrzu

Trening dla ozdrowieńca po COVID-19 – jak i gdzie ćwiczyć?

Trening dla ozdrowieńca po COVID-19 – jak i gdzie ćwiczyć?

Trening dla ozdrowieńca po przechorowaniu COVID-19 to ważna sprawa. Aktywność fizyczna i odpowiednie nastawienie pomagają wrócić do zdrowia i formy, niwelują powikłania, a i poprawiają komfort codziennego funkcjonowania. Rehabilitację po przebytym zakażeniu można przebyć zarówno w specjalistycznym ośrodku, jak i w we własnym domu. Co warto wiedzieć?