Hamuje spalanie tłuszczu, blokuje mięśnie. Wystarczy już jedno dziennie
Alkohol rzadko bywa postrzegany jako główny hamulec postępów sylwetkowych, tymczasem negatywnie wpływa na organizm na wielu płaszczyznach. Po wypiciu drinka spada tempo spalania tłuszczu, słabnie synteza białek mięśniowych i pogarsza się jakość regeneracji. Sprawdź, jak etanol niszczy efekty treningu.
naukajedzenia.pl
