Ćwiczenia na stres

Jednym z najlepszych sposobów na poprawę samopoczucia i złagodzenie silnego napięcia nerwowego są pocałunki i wspierający dotyk bliskiej osoby. Takie bodźce zapewniają ogromny komfort psychiczny. Dlaczego właściwie tak się dzieje? Otóż odpowiada za to biologia ciała. Przyjemne sygnały, które odbieramy z zewnątrz, obniżają stężenie kortyzolu, określanego jako hormon stresu, a tym samym pomagają zapanować nad zszarganymi nerwami. Udowodniono ponadto, że cielesny kontakt z partnerem stabilizuje rozchwiane, na skutek negatywnych emocji, ciśnienie krwi. Zbliżenia to także świetna profilaktyka – dzięki nim stajemy się mniej podatni na stres w codziennym życiu!

Opryszczka wargowa w zdecydowanej większości przypadków nie jest problemem, który w znaczny sposób zagrażałby zdrowiu osób mających kontakt z wirusem. Jest przy tym na tyle powszechna, że dla wielu wydaje się czymś normalnym. Natomiast w dalszym ciągu pozostaje pewną niedogodnością. Jeżeli zaś o niedogodności chodzi, najlepiej ich unikać, gdy tylko się da, aby nie nagromadziło się ich zbyt wiele. Ponadto jej lekceważenie mogłoby doprowadzić do bardziej poważnych postaci choroby. Skąd więc bierze się opryszczka i co należy o niej wiedzieć?

Opryszczka skutecznie uprzykrza życie. Pojawia się w najmniej oczekiwanych momentach i stanowi nie tylko problem natury estetycznej. Towarzyszący jej świąd i pieczenie utrudniają spożywanie pokarmów, a nawet swobodne mówienie. Co warto wiedzieć na jej temat? Przedstawiamy najczęstsze fakty i mity dotyczące tej uciążliwej dolegliwości.