ćwiczenia oddechowe w astmie

Ćwiczenia oddechowe są bardzo ważne. Swoje początki ćwiczenia oddechowe mają w medycynie chińskiej i hinduskiej. Elementy ćwiczeń oddechowych zostały wprowadzone do jogi. Ćwiczenia oddechowe pomagają poprawić jakość naszego oddechu. Dodatkowo poprawiają siłę mięśni oddechowych. Usprawnią one również ruchy klatki piersiowej i tym samym poprawimy komfort w czasie oddechu. Ćwiczenia oddechowe poprawią również naszą kondycję psychiczną.

Istnieje wiele metod niekonwencjonalnego leczenia astmy. Wśród nich wymienia się ziołolecznictwo, homeopatię, akupunkturę, jonizację powietrza, terapie manualne, speleoterapię, ćwiczenia oddechowe i wiele innych. Należy wiedzieć, że ich skuteczność, mimo licznych badań, nie została do tej pory udowodniona, częściej jest zbliżona do działania placebo. Dlatego też lekarze nie odradzają stosowania tych metod, jednak podkreślają, że nie mogą być jedyną formą terapii. Zawsze należy jednocześnie stosować terapię o udowodnionej skuteczności.