dieta a zaparcia porady praktyczne

Według badań przeprowadzonych przez British Dietetic Association niektóre produkty spożywcze mogą pomóc w przewlekłych zaparciach. Włączenie ich do diety wspomaga bowiem prawidłową pracę jelit i usuwa nagromadzone złogi.

Kamienie kałowe to ciężka postać zaparcia, w której dochodzi do powstania zbitych, twardych mas kałowych. Jak można się domyślać, są one przyczyną wielu dokuczliwych objawów, takich jak ból brzucha, nudności czy wymioty. Leczenie kamieni kałowych polega na oczyszczaniu jelita grubego. Co robić, by im zapobiegać?

Makrogole to polimery, które są szeroko stosowane, głównie jako leki ułatwiające wydalanie mas kałowych. Dzięki swojej budowie umożliwiają wiązanie i zatrzymywanie wody w organizmie. Powinny być przyjmowane z elektrolitami, aby uzupełniać niedobory soli mineralnych. Co warto o nich wiedzieć?

Zaparcia nawykowe to dość poważna dolegliwość, która wymaga leczenia nie tylko objawowego, ale bardzo często także psychologicznego. Przyczyn takiego stanu może być wiele, a w leczeniu kluczowa jest odpowiednia postawa i zaangażowanie chorego. Zobacz, czy to właśnie Ciebie dotyczą zaparcia nawykowe i jak sobie z tym poradzić.

Nieprawidłowy tryb życia negatywnie wpływa na pracę układu pokarmowego, który nie jest w stanie sprawnie usuwać niepotrzebnych produktów przemiany materii. W efekcie pojawiają się uporczywe dolegliwości, takie jak zaparcia, wzdęcia brzucha, nudności czy brak apetytu. Jednynym sprawdzonym i bezpiecznym sposobem na oczyszczenie jelit ze złogów kałowych oraz gazów jest zmiana diety, wprowadzenie aktywności fizycznej i picie większej ilości wody. Jak usprawnić pracę układu pokarmowego i poprawić swoje samopoczucie?

Problemy z układem trawiennym niemowlaków są bardzo powszechne. O zatwardzeniu może świadczyć brak możliwości oddania stolca lub zmiany w jego konsystencji. Dolegliwości często przekładają się na bezsenność, dziecko staje się niespokojne i rozdrażnione.