drzemka po posiłku

Jesienno-zimowa aura sprawia, że w pracy mamy tylko jedno marzenie – wrócić do domu, zjeść gorący obiad i położyć się spać. Czy jednak taka poobiednia drzemka jest dobra dla naszego organizmu? Czy drzemka nie rozreguluje naszego zegara biologicznego i nie sprawi pomieszania dnia z nocą? Okazuje się, że drzemka nie tylko nie jest stratą czasu, ale może przynieść wiele potrzebnych organizmowi korzyści.

Zazdrościsz Hiszpanom i Włochom popołudniowej sjesty? Na południu kontynentu, gdzie przez większą część roku panuje słoneczna pogoda, drzemka jest stałym elementem dnia. Wysokie temperatury nie pozwalają na normalną pracę, dlatego południowcy fundują sobie krótki odpoczynek, a później wracają do swoich zajęć. Drzemka to świetny sposób na regenerację organizmu, ale nie tylko. Oto 6 powodów, dla których warto zrobić sobie popołudniową sjestę.