Komunikacja w związku jest bardzo ważnym elementem scalającym partnerów. Pozwala na bieżąco rozwiązywać spory i niedomówienia, a także ułatwia wzajemne zrozumienie się.
Żaden z partnerów nie potrafi czytać w myślach ani nie domyśla się, o co może chodzić drugiej osobie. Dobra komunikacja pozwala poznać pragnienia i oczekiwania partnera. Jeśli w związku pojawią się problemy z komunikacją, najczęściej wynika to z tego, że partnerzy źle interpretują swoje wypowiedzi, czują się atakowani lub nawet upokorzeni.
Dobra komunikacja w związku to także umiejętność uważnego słuchania drugiej osoby. Dzięki temu, że dokładnie wysłuchamy, co partner ma do powiedzenia, łatwiej będzie nam poprawnie zinterpretować jego słowa i odpowiedzieć na jego oczekiwania. Pozwala to także uniknąć nieporozumień, konfliktów i kryzysów w związku.
Podstawą dobrej komunikacji w związku jest przede wszystkim zrozumienie, szacunek wobec drugiej osoby i takt. Aby uniknąć konfliktów, należy zawsze starać się odpowiednio dobierać słowa, aby przez przypadek nie urazić czymś partnera. Ważne jest także, aby wybrać odpowiedni moment na wyrażanie swoich emocji - nie zawsze jest dobry czas na poruszanie konkretnego tematu. Czasami warto poczekać i wybrać lepszy moment. Dobrze jest także najpierw dokładnie zastanowić się i przemyśleć wszystko, zanim rozpoczniemy "trudną rozmowę", ponieważ jeśli nie będziemy odpowiednio nastawieni, bardzo łatwo można taką rozmowę zmienić w kłótnię.
Komunikacja w związku to też odpowiednie gesty i mowa niewerbalna. Warto zawsze utrzymywać kontakt wzrokowy z rozmówcą i nie wykonywać gwałtownych ruchów, które mogą być odebrane jako atak. Nie należy także stać z założonymi rękami, bo wówczas dajemy partnerowi sygnał, że wcale nie mamy ochotę na rozmowę i jesteśmy wrogo nastawieni. Nie warto także podnosić głosu. Sztuka rozmowy polega na spokojnej wymianie argumentów obojga partnerów i wspólnym szukaniu kompromisów.
W czasie ważnej rozmowy dobrze jest skupić się tylko na niej i na partnerze. Jeśli w tym czasie zajmiemy się czymś innym (np. przeglądaniem telefonu), partner może poczuć się zignorowany, a to prosta droga do kłótni.
Nie należ też posługiwać się ogólnikami - "zawsze tak robisz", "nigdy nie masz czasu". Warto dopasować wypowiedzi do kontekstu i tematu rozmowy.
Dobra komunikacja w związku to nie tylko słuchanie i rozmawianie. To także odpowiadanie na potrzeby partnera i drobne gesty - przygotowanie śniadania, jeśli wstaniemy przez drugą osobą, wspólny wybór seansu kinowego czy pomoc w rozwiązaniu problemu partnera (np. zepsutego komputera).
Aby komunikacja w związku przebiegała poprawnie, należy interesować się także sprawami partnera. Pytania o to, jak mu minął dzień, co ciekawego wydarzyło się w pracy albo czy w czymś mu pomóć scalają ludzi ze sobą. Codzienna rozmowa pozwala odczuć wzajemną bliskość i poprawia relacje między ludźmi.