mięta a odchudzanie

Ziołowy napar nieodmienne kojarzy się z dolegliwościami gastrycznymi, ale w rzeczywistości mięta ma znacznie więcej zalet. Jej liście są źródłem witamin i minerałów oraz przeciwutleniaczy, które mogą wspierać układ sercowo-naczyniowy czy ośrodkowy układ nerwowy. Są też nieocenione dla diabetyków i osób zagrożonych insulinoopornością.

Mięta to zioło, którego właściwości i działanie doceniano już w starożytności. W Polsce najbardziej popularna jest mięta pieprzowa, nazywana także miętą lekarską. Wykorzystuje się ją na dużą skalę w przemyśle farmaceutycznym czy kosmetycznym, można ją także znaleźć w domowych apteczkach i na kuchennych parapetach. To doskonały środek na trawienie, ale i smakowity dodatek do napojów oraz deserów.

Mięta pieprzowa to ziele, które ma liczne właściwości. W dawnych czasach panował powszechny pogląd, że mięta pobudza do myślenia, stąd często pojawiała na skroniach uczniów rzymskich filozofów. Przypisywano jej nawet właściwości magiczne.

Dodawanie świeżych i suszonych ziół podczas gotowania pozwala nie tylko poprawiać smak i aromat dań, ale może wpłynąć także korzystnie na stan naszego zdrowia. Większość ziół wykazuje bowiem prozdrowotne właściwości, które mogą wspierać funkcjonowanie organizmu. Przykładem ziela, które warto dodawać do posiłków, jest chociażby oregano. Roślina jest bogata m.in. w witaminy (witamina A, E, K, C), błonnik, składniki mineralne, flawonoidy, garbniki, czy kwasy fenolowe. Roślina ma bardzo silne działanie antyoksydacyjne. Okazuje się, że jedna łyżeczka oregano zawiera taką samą ilość przeciwutleniaczy, co całe jabłko! Uważa się, że stanowi ono także lepsze źródło przeciwutleniaczy niż jagody!

Nad Polskę nadciąga fala upałów. Coraz więcej czasu spędzamy na dworze ciesząc się z pięknej pogody, jednak może być ona dla nas niebezpieczna. Udar cieplny, nazywany także udarem słonecznym lub porażeniem słonecznym, powstaje na skutek bezpośredniego nasłonecznienia głowy i karku. W efekcie może dojść nawet do przekrwienia opon mózgowych i mózgu.

Mięta pieprzowa to wszechstronne ziele od dawna znane ze swych właściwości leczniczych. Naukowcy, którzy przeprowadzili badania na Uniwersytecie w New Delhi dodali właśnie do tej listy działanie antynowotworowe.