oddychanie podczas porodu

Przygotowanie do porodu to działania prowadzone na wielu płaszczyznach. Pod względem fizycznym niezbędne są niektóre ćwiczenia, jak choćby trening mięśni Kegla czy masaż krocza, przygotowujące te partie ciała na wysiłek w czasie porodu. Potrzebna...

Dracena ma kilkadziesiąt odmian. Te, które najlepiej oczyszczają powietrze to: dracena wonna, dracena obrzeżona, dracena...

Oddychanie przeponowe ćwiczą kobiety w ciąży i osoby zawodowo zajmujące się śpiewem. Technikę tę powinny poznać również pozostałe osoby, które chcą cieszyć się zdrowiem. Sprawdź, jak oddychać przeponą? Gdzie jest...