Wspiera tarczycę i chroni oczy. To zasługa selenu i antyoksydantów
Biała i brązowa pieczarka to ten sam gatunek. Odmiana brązowa cechuje się bardziej zwartą strukturą, dłuższą świeżością oraz wyższą zawartością składników mineralnych i przeciwutleniaczy, w tym ergotioneiny. Sprawdź, jak ekspozycja na słońce wpływa na poziom witaminy D i która pieczarka wygrywa w kuchni.
naukajedzenia.pl