procesy widzenia witamina a

Witamina A to grupa związków organicznych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. W szczególności wspiera narząd wzroku i dba o zdrowie oczu. Jej niedobór może wywołać nie tylko pogorszenie widzenia, ale także problemy skórne oraz spadek odporności. Gdzie znajduje się witamina A i jak zwalczyć jej niedobór w organizmie?

Witamina A to w rzeczywistości nie jeden, a grupa kilku związków organicznych z grupy retinoidów. Może być pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu i pełni wiele istotnych ról. Jest jednocześnie jedną z najwcześniej odkrytych witamin na całym świecie. Już w starożytności odkryto związek spożywania niektórych produktów ze zmniejszeniem ryzyka rozwoju niektórych schorzeń. Zobacz, jak działa witamina A i dlaczego jest tak ważna.