przekwit u kobiet

Menopauza jest czasem trudnym dla każdej kobiety. Zmiany hormonalne wywołują burzę w organizmie, dlatego panie tak często skarżą się na uderzenia gorąca, nocne poty, wzmożony niepokój, rozdrażnienie. Niektóre kobiety decydują się na terapię hormonalną. Dolegliwości związane z przekwitaniem można zmniejszać także domowymi sposobami.

Menopauza oznacza zakończenie okresu płodnego, a zatem początek czasu, kiedy kobieta może wreszcie w pełni cieszyć się swoją seksualnością, nie musząc martwić się bolesnymi miesiączkami czy też możliwością zajścia w niepożądaną ciążę. Wystąpienie ostatniej miesiączki zbiega się również często z okresem, kiedy dorosłe już dzieci wyprowadzają się z domu i po raz pierwszy od wielu lat małżonkowie pozostają sami.

Jak uspokoić nerwy? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Stres i zdenerwowanie pojawiają się bowiem coraz częściej w naszym życiu, wpływając zarówno na sposób reagowania, jak i kondycję psychiczną i fizyczną. Jak zatem zachować kontrolę w czasie silnego wzburzenia oraz wzmacniać odporność psychiczną? Jakie przyjmować witaminy na stres i nerwy? Jak się uspokoić?