GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, to jeden z głównych neuroprzekaźników, który pełni ważne funkcje w organizmie. Choć organizm ludzki potrafi produkować kwas gamma-aminomasłowy samodzielnie, to jednak tylko w ograniczonej ilości. Jakie są...
Masz tak czasem, że nagle lęk przeszywa całe twoje ciało, od głowy do stóp, aż ogarnia cię paraliż? Tak działa stres, który w jednej chwili potrafi dosłownie ściąć nas z nóg. Jest on o tyle niebezpieczny, że oddziałuje na cały organizm powodując...
Egzamin jest stresujący. Zwolnienie z pracy. Zbyt niskie zarobki. Choroba bliskiej osoby albo płaczące dziecko. A co powiesz o pierwszej randce? Rozstaniu, stłuczce samochodowej, kłótni z przyjaciółką? Albo ślubie? **Te wszystkie wydarzenia są...
W 2010 roku naukowcy Uniwersytetu Medycznego w Maryland stwierdzili, że joga może być równie skuteczna lub nawet skuteczniejsza niż inne ćwiczenia, jeśli chodzi o poprawę stanu zdrowia. Co rzeczywiście dzieje...
Płatki owsiane z cynamonem i miodem. Gorąca owsianka to smaczny posiłek, który poprawia nastrój poprzez stymulację produkcji serotoniny, nazywanej...
