Czujesz się ospale i masz wahania energii? Oto częsty winowajca
Uczucie senności po jedzeniu, trudności z koncentracją i nagłe spadki energii to wskazówki od zdrowia, które często ignorujemy i tłumaczymy stresem lub brakiem snu. Tymczasem przyczyna może tkwić w obciążeniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Kiedy w diecie przeważają produkty kwasotwórcze, a brakuje świeżych warzyw i ruchu, organizm zaczyna tracić siłę, ponieważ mogą rosnąć wymagania dotyczące utrzymania równowagi. Zamiast przypływu energii może pojawiać się znużenie, rozdrażnienie i gorsza regeneracja.