Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?
Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia. Wraz z rozwojem cywilizacji staje się wszechobecny. Stresujemy się wszystkim – egzaminami, narodzinami dziecka, ślubem, rozwodem, kłótnią z małżonkiem, chorobą w rodzinie, zbędnymi kilogramami, pracą i jej brakiem, presją czasu, problemami finansowymi, kredytami, korkiem na ulicy itp. Wymieniać można by było w nieskończoność. Stresu nie da się wyeliminować, ale można go minimalizować. Jak zatem sobie z nim radzić? Sprawdź, czy potrafisz go opanować w sposób konstruktywny!
