Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon
Treningi wytrzymałościowe wykonują zwykle osoby, które chcą zrzucić dodatkowe kilogramy. Jednak taka aktywność pozytywnie oddziałuje też na zdrowie. Przede wszystkim zwiększa wydolność i efektywność pracy serca, ale nie tylko. Jak jeszcze trening...