Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć ponownie? Tego nie rób pod żadnym pozorem
Każdemu zdarza się czasem wybudzić w środku nocy, np. po to, by skorzystać z toalety. Jak sobie radzić w takiej sytuacji, by nie zakłócić snu jeszcze bardziej? Oto praktyczne wskazówki.
