Groźny nawyk w toalecie sprzyja hemoroidom. Lekarz ostrzega
Coraz częściej telefon komórkowy towarzyszy ludziom także w sytuacjach, które jeszcze niedawno były wolne od ekranów, w tym podczas korzystania z toalety. Dr Amir Khan zwrócił jednak uwagę, że taki nawyk sprzyja wydłużaniu czasu spędzanego na sedesie, a w konsekwencji zwiększa ryzyko wystąpienia hemoroidów.
W tym artykule:
Lekarz rodzinny dr Khan w podcaście "No Appointment Necessary" wyjaśniał, że hemoroidy to zmienione chorobowo naczynia krwionośne w okolicy odbytu. W jego ocenie kluczowym mechanizmem prowadzącym do problemu jest długotrwałe parcie przy wypróżnianiu, które zwiększa ciśnienie w obrębie odbytnicy. Lekarz odradza także, spędzania w toalecie więcej czasu, niż to konieczne. - Wiele osób bierze telefon do toalety i spędza tam wiele czasu. To zwiększa ryzyko hemoroidów. Jeśli masz w domu mężczyznę, który idzie do toalety na pół godziny, 45 minut, a potem wychodzi i narzeka na hemoroidy — wiesz dlaczego - stwierdził.
Rola błonnika w zapobieganiu hemoroidom
W tym kontekście dr Khan podkreślał rolę diety bogatej w błonnik. - Najważniejsze jest to, żeby stolec był miękki. Wszystko, co sprawia, że musisz mocniej przeć, zwiększa ryzyko hemoroidów. Dlatego: błonnik, błonnik, błonnik - zalecał. Można go znaleźć m.in w pełnoziarnistych produktach zbożowych, nasionach roślin strączkowych, orzechach, pestkach oraz w owocach i warzywach.
Czym są hemoroidy?
Hemoroidy, nazywane też guzkami krwawniczymi lub żylakami odbytu, to naturalne struktury naczyniowe znajdujące się w kanale odbytu. U każdego człowieka pełnią ważną funkcję: wraz ze zwieraczami uszczelniają odbyt i pomagają kontrolować oddawanie stolca oraz gazów. Dolegliwości pojawiają się dopiero wtedy, gdy hemoroidy nadmiernie się powiększają, są obrzęknięte i podrażnione lub dochodzi do stanu zapalnego. W takiej sytuacji mogą powodować ból, pieczenie, świąd, uczucie dyskomfortu, a czasem także krwawienie. Wówczas wymagają kontroli lekarskiej.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
