W tym artykule:
Czym są "truskawkowe nogi"?
"Truskawkowe nogi" to potoczne określenie zmian widocznych na skórze po goleniu. Najczęściej chodzi o drobne ciemne punkty, zaczerwienienia, krostki lub grudki wokół mieszków włosowych. Ich wygląd może przypominać pestki na powierzchni truskawki, stąd charakterystyczna nazwa.
Dermatolog Matthew Janik z Cleveland Clinic tłumaczy, że "te ciemne plamki wyglądają jak nasiona na nierównej powierzchni truskawki". Jak dodaje ekspert, dobra wiadomość jest taka, że same w sobie są zwykle niegroźne. Problem ma więc najczęściej charakter kosmetyczny, choć przy podrażnieniu, świądzie lub bolesnych krostkach może wymagać większej uwagi.
Skąd biorą się krostki po goleniu?
Przyczyn "truskawkowych nóg" może być kilka. Czasem są to zatkane pory, nagromadzenie martwego naskórka, przesuszenie skóry, wrastające włoski albo zapalenie mieszków włosowych. Bardzo często problem nasila się po goleniu, zwłaszcza jeśli skóra nie została wcześniej przygotowana, a maszynka jest stara, tępa lub używana zbyt długo.
Na ten błąd zwraca uwagę dermatolog dr Adarsh Vijay Mudgil. - Golenie się tępą żyletką nie jest dobrą praktyką. Stępienie ostrza utrudnia dokładne przycięcie włosków, co z kolei powoduje szarpanie łodygi włosa. Może to powodować wiele stanów zapalnych wokół mieszków włosowych, które zwykle pojawiają się jako grudki i zaczerwienienia po goleniu - tłumaczy w rozmowie z serwisem WellGood.
Jak przygotować skórę przed goleniem?
Ryzyko podrażnień można zmniejszyć, zmieniając kilka codziennych nawyków. Przed goleniem warto wziąć ciepły prysznic lub kąpiel, by zmiękczyć włoski i przygotować skórę. Pomocne jest też regularne, ale delikatne złuszczanie naskórka oraz stosowanie kosmetyków nawilżających. Skóra sucha i szorstka jest bardziej podatna na mikrourazy.
Znaczenie ma również sam sposób golenia. Lepiej nie robić tego "na sucho" ani w pośpiechu. Żel lub pianka poprawiają poślizg maszynki i ograniczają tarcie. Ostrze powinno być ostre i czyste, a jednorazowa maszynka nie powinna być używana tygodniami.
Po goleniu skórę warto spłukać chłodną wodą i nałożyć łagodzący balsam. Jeśli mimo prawidłowej pielęgnacji krostki są bolesne, ropne, długo się utrzymują albo zmianom towarzyszy silny świąd, warto skonsultować się z dermatologiem. Wtedy problem może nie być zwykłym podrażnieniem, lecz np. zapaleniem mieszków włosowych lub rogowaceniem okołomieszkowym.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
